平台期了，来人啊
跑步吧
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level 11
主演橙留香 楼主
如题，本人一直在潜水。今年三月初开始跑的，当时81KG，每天10KM，到四月中旬的时候体重卡在75KG不动了，已经一个月了，这个平台期正常吗？以前跑的时候没遇到过平台期，所以来问问大佬们[小乖]
2017年05月18日 14点05分 1
level 11
主演橙留香 楼主
二楼
2017年05月18日 14点05分 2
level 13
小笨笨的笨蛋
87-65[你懂的]
2017年05月18日 14点05分 3
level 5
贴吧用户_7WRD8R3
没问题，在坚持一直两个月，体重就会继续下降，我跟你一样从80减到65公里。现在特别稳定的65
2017年05月18日 14点05分 4
主演橙留香
谢谢
2017年05月18日 14点05分
level 5
贴吧用户_7WRD8R3
65公斤
2017年05月18日 14点05分 5
level 11
主演橙留香 楼主
顶
2017年05月18日 15点05分 6
level 11
主演橙留香 楼主
自顶[小乖]
2017年05月18日 23点05分 8
level 14
njf0098
正常啊
2017年05月18日 23点05分 9
主演橙留香
我都快失去信心了[小乖]
2017年05月18日 23点05分
level 10
风行泽上
继续努力
2017年05月18日 23点05分 10
主演橙留香
谢谢
2017年05月18日 23点05分
level 2
闭关修炼😁
我觉得可以调整下食物 少吃点主食看看
2017年05月19日 02点05分 11
主演橙留香
已经算是很控制了
2017年05月19日 02点05分
level 6
rbclhq
换骑车试试
2017年05月19日 03点05分 12
主演橙留香
我还是觉得跑步比较好[小乖]
2017年05月19日 06点05分
主演橙留香
我还是觉得跑步比较好[小乖]
2017年05月19日 06点05分
主演橙留香
我还是觉得跑步比较好[小乖]
2017年05月19日 06点05分
主演橙留香
我还是觉得跑步比较好[小乖]
2017年05月19日 06点05分
level 11
菏泽狼天
接着跑平台期马上会过去
2017年05月19日 03点05分 13
主演橙留香
谢谢
2017年05月19日 06点05分
1101vi
过个鬼
2017年05月19日 16点05分
level 4
1101vi
额，我跟你一样也是150的平台期两个月了，先从180到150只用了一个月，现在150两个月了，早上晚上不吃，中午吃一点还上班，就这样都150，刚刚尝试跑步，一开始就10公里跑了几天，跑完一称146，然后第二天中午吃过饭再一称150，你叫我怎么说好，几天都这样
2017年05月19日 16点05分 14
1101vi
所以平台期是真的很难突破，算了，以后天天跑半马算了，白天上班，晚上跑半马，走也要走够21.09公里
2017年05月19日 16点05分
level 11
贴吧用户_0eV5JeD
我也卡在这
2017年05月19日 23点05分 15
主演橙留香
[泪][泪][泪]
2017年05月20日 01点05分
level 10
爱乌鸦918
[大拇指]
2017年05月20日 00点05分 16
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