1,4年底的时候正式接触的PIU，也是第一次让自己变成了一个瘦子。
当时每天晚上在宿舍九点整开始跳PIU2004
158，两个月的时间中重98瘦到了90斤。
15年2月后就断断续续的做，身材一直保持，直到七月份已经没什么做了，自然又瘦到88,89.
参加工作后，我就走上不了不归路，半年又胖了十斤，最近又开始减肥了。
大家都说04伤膝盖，这点从来没有发生在我身上，动作做到位，感觉04还是很享受的。
04强度挺好的，动作真的一点儿也不难，希望有做的人都能坚持，效果肯定看得见！！
今年四月底月开始了运动
04撸久了对我来说除了high energy让我兴奋，有运动感，其他都已经太习惯没感觉了，也没什么汗
看2011评价不错，时间也长便开始了挑战。
一开始学习的时候大汗淋漓特别爽，现在熟悉了，感觉强度确属不够，只有第二家深蹲会让我大出汗
后面最嗨的结束了我都感觉我还有体力，便自己快速做高抬腿等继续再拉伸
现在准备抛弃2011了，但是2012也跳过，感觉节奏太慢了，时间长度倒是挺喜欢
2010也跳过，腿部动作挺多的，也没什么意思
（郑多燕、XHIT也都经常做）
第一次发帖，也不知道说什么好，大家又什么问题可以问我，我尽量回答，
我也是典型的梨形身材，腰围胖了也才64，臀围92，最瘦时候腰围61，臀围88
此外寻找有没有人跳2007的啊！来一起交流下，我准备撸起了

04撸了快一个月。。体重起伏一斤左右。。时而瘦一斤时而又恢复。。真是要死了

楼楼，我身高164，体重88，我是想要保持身材，不减肥，每天上午一套04，下午一套05，和郑多燕垫上操或者小灰帽，或者上午下午都是05，这样安排可以吗？