level 15
减脂是不受你意愿指挥的，而是由身体自己掌控。而最容易储备脂肪的地方也最难减掉。
现在说明你的体脂率还不够低，只有继续减脂到一定程度才行。
2017年05月18日 00点05分
3
我就是个天生腿粗的人，体脂率一直下降能开始瘦腿吗
2017年05月18日 13点05分
@😲楼主绿了😄 除非骨骼结构天生就比较粗大，否则所谓的这里粗那里胖，都只是你的身体习惯于在这些地方囤积脂肪而已。
2017年05月19日 04点05分
回复 不太喜欢摆渡 ：那只能尽可能降低体脂率了吗
2017年05月19日 06点05分
@😲楼主绿了😄 减肥的目的就是减体脂啊。脂肪就算是都换成同重量的肌肉，体积上也要少一大半。
2017年05月19日 08点05分
level 12
我都跑了四年了，那块依然肥肥的，减不下来，倒是胸肌减了不少，跑步掉肌肉。
2017年05月18日 08点05分
12
为何不转呼啦圈
2017年05月18日 14点05分
level 9
。你这里减少了也没多大意义啊感觉。要么健身去能变的更好看。又不胖
2017年05月18日 12点05分
14
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
