新人坚持打卡，为了备孕努力锻炼身体！
insanity吧
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萌萌的小叶子😈 楼主
目前身高176，体重88.5（177），目前感觉自己快要变成一个正方体了[勉强]，今天开始坚持打卡，争取60天后涅槃成功，二楼附赠裸照（辣眼睛）～
2017年05月14日 07点05分 1
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萌萌的小叶子😈 楼主
2017年05月14日 07点05分 2
level 3
OSCIR1022
加油，同时请注意饮食和作息习惯，减20斤应该没啥问题——
2017年05月14日 07点05分 3
萌萌的小叶子😈
嗯嗯，谢谢支持[花心]
2017年05月14日 07点05分
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萌萌的小叶子😈 楼主
第一天上午在操场上快步走，早睡早起身体好[吐舌]
2017年05月14日 23点05分 4
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萌萌的小叶子😈 楼主
目前体重 86.9KG，以后每天早上称体重哈[酷]
2017年05月14日 23点05分 5
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萌萌的小叶子😈 楼主
第一天艰难的完成了体测，练的快吐了[转圈哭]，我相信会越来越好的，加油！
2017年05月15日 14点05分 6
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萌萌的小叶子😈 楼主
第二天体重86.9，体重竟然没有变化，现在的感觉是浑身酸痛[乖]
2017年05月15日 23点05分 7
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萌萌的小叶子😈 楼主
早餐自制的青菜玉米南瓜粥[哈哈]
2017年05月16日 03点05分 8
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萌萌的小叶子😈 楼主
晚上跳了02增强有氧，40分钟坚持下来，现在躺在床上动不了了，头脑缺氧的感觉[冷笑话]
2017年05月16日 15点05分 9
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萌萌的小叶子😈 楼主
第三天体重86.5KG
2017年05月16日 23点05分 10
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萌萌的小叶子😈 楼主
03有氧力量与阻力训练，跳完后依然累的如死狗一样……
2017年05月17日 15点05分 11
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萌萌的小叶子😈 楼主
第四天：86.7kg
2017年05月17日 23点05分 12
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萌萌的小叶子😈 楼主
晚上带老婆去吃了大餐，回来跳了04有氧恢复，感觉还行，就是长时间深蹲有点受不了，希望明天少长点肉吧[太开心]
2017年05月18日 14点05分 13
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萌萌的小叶子😈 楼主
第五天：86.9kg
意料之中的长肉[委屈]
2017年05月19日 01点05分 14
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萌萌的小叶子😈 楼主
05纯有氧，大汗淋漓，一个字爽！
2017年05月19日 15点05分 15
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