1，先推荐一个之前自己翻译的小问答，巴夏视频181。
2，巴夏这样说过，如果你还没做改变就是还没经历够。几天前的某一瞬间，我跟自己讲，我受够了！我要happy！那一刻，感觉好像是硬生生把自己的意识从左脑拉入右脑，从泥潭里用力抽出脚，然后坐到右边的实地上。（还搭配了一个甩头扭身的动作）
3，具体做出的决定就是，改变之前拥有的所有负面概念、思维惯式。
4，经过这些天后，切实体会到了以前只是概念上知晓的一些巴夏口头禅：a）信念/概念决定体验。正面vs负面，是物理上区分。并不意味着哪个高阶superior，哪个低阶inferior。它们仅仅是平等的两套概念体系，产生不同体验。想要拥有什么经历，不是去改变外在镜（不是境哦，是镜！）况，而是根本上改变信念。b）负面是分离segreated的角度，正面是整合integrated的角度。正面vs负面，不是非此即彼，非左即右。正面视角不是看什么都“干净美丽”了，或者勉强自己能够去“忍受”了。也不是“包容”。我能找到的最接近的词是“知晓”。
5，因为一些身体症状还在。加上感觉上还有某个负面概念没挖出来。这几天非常想试一试前面提到的那个意识许可。避免发帖被吞，大家自己搜吧。
6，周一网上下单，周三收到货品。马上拿出来试用。试了2次。没有得到预想的效果，也没有什么特别的感觉。稍微有点醉酒的微醺。可能是因为没经验，用法跟用量上不合适。我会继续尝试。也许会跟帖分享进展。to be continued……

尝试一下饮品的方式

经过了上面3次尝试，昨晚又加了一些量。直接stoned了。1，意识、思维、身体泾渭分明的分开。意识清晰，却无法控制思维运动跟身体运动。2，起初感觉每个细胞都开始跳跃，然后是每块肌肉开始跳跃。3，接着一下一下，好像是把呼吸这个动作分解成一帧一帧慢动作。能感觉到胸腔肩膀一顿一顿地耸起再落下。4，然后不由自主的开心，在思维里唱歌跳舞。脸部肌肉不受控制地摆出微笑----乐开花的表情。5，然后又突然伤心。脸部肌肉也跟着出现愤怒、痛苦、悲伤……6，接着应该是真的唱出声，手脚不受控制的动起来。当时脑袋里出现迈克尔杰克逊的各种经典舞步。（森森觉得他一定是high的时候得到的舞蹈灵感）7，期间还出现一瞬间恐惧，害怕因为用量过大，伤到神经系统。随即又把这个负面念头硬生生挤走了。反正当时身体不受控制，索性放松，enjoy就好了。8，从9pm到1am，过程3个多小时。事后理智觉得需要睡觉，但是睡不着。并不疲累。9，现在感觉自己突然对韵律开窍了。睡不着就看杰克逊的舞蹈视频。居然觉得超好看。又听了几段经典钢琴曲，居然也觉得超好听。