身体的状况让我了解到了手淫的危害，戒色成了我势在必行的一件事。我一定要把这个恶心戒除！

去看我上面说的戒色书籍，好好戒色，不要再犯了，一起加油

加油↖(^ω^)↗

加油！请您不可抱着任何借口放纵

新人上来就会犯一个错误就是盲戒，要多看戒色文章，学习戒色前辈的经验，加油！

邪淫就像一个毒瘤，越早铲除就会活的越幸福。

顶

每天学习才是王道

楼主你好,想要戒色仅仅明白危害是不够的，不能光靠意志力去强戒。其实想要彻底戒除,取决于你的态度.你的态度越认真,越坚定.戒断的几率就越大.反之,你的戒色态度越懒散,戒断的几率就越小.积极的态度会使你不断去学习戒色知识,学习戒色经验,不断补充自己对戒色知识的匮乏,不断去总结经验.这样才能使你慢慢觉悟,才能彻底戒除.戒色吧里的戒色文章,学习吧里的精品，文章.这些都是前辈们成功戒除的心得,一定要去多看多学,自己多总结.才能少走弯路.因为有很多戒色前辈已经把方法写出来了,只要我们多去认真学习,自己多总结.才能慢慢彻底戒除.如果一味靠自己的想法去强戒,那是要走很多弯路的.因为吧里很多戒色前辈都是几经磨难,辗转反侧才戒掉这个恶习.所以学习前人的方法才是避免走弯路的快捷通道.只有不断的提升自己的戒色觉悟和戒色定力，这样才能抵挡邪念的进攻。另外就是学习戒色文章的持续性十分重要，它能让你持续保持警惕不会破戒，如果你中途停止了学习，这个时候心魔就会找到你的漏洞，从而导致你发生破戒。所以大家学习戒色文章必须要重视学习的持续性。其中一个很重要的方法就是尽自己所能去帮助别的戒友，向他们推荐戒色方法和解答他们的疑问等等，这样做会同时向你自己灌输戒色的概念，试想一下你都在一心帮助别人戒色了，自己还会去破戒吗？不要怀疑，去认真做了你就知道了。极力推荐把戒为良药这本书认真看完，会对你戒色之路有极大的帮助。还有我们戒色的立场一定要坚定，要戒就要彻底戒，戒一辈子，不能有半点犹豫，这样意淫一出现马上就灭掉，没有意淫，你就不会老是去想手淫。因为脑控制手，而不是手控制脑。戒色同时还需要注意孝顺父母，改变不良的生活习惯，早睡早起，饮食清淡，多做好事，多帮助吧友等等。其实最根本的就是要坚持去做,才可以保持一直不会破戒,坚持用心的帮助吧友,回答你懂的问题.楼主可以去看看我最新写的一篇帖子，这是多年来反复破戒以及在戒色吧学习到和总结到的戒色经验。加油

按照前辈们的戒除方法去戒就轻松多了,关键还要去坚持,不坚持最后还是会破戒的。吧里很多戒色一两百天破戒的戒友就是因为放松警惕了，没有坚持去行善和帮助吧友。忘记了自己的初心，这样才会再次掉进破戒的怪圈。我现在每天在吧里回复新人的问题，同时也巩固了自己戒色的信念，虽然现在戒的很轻松，但是我还是时时刻刻保持对色欲的恐惧心，一有淫念马上断掉。我太害怕破戒了，所以总是会很自觉的给自己灌输戒色信息，提醒自己时刻也不能放松。我以前也试过很多方法都戒不掉,唯一让我坚持下去的方法就是每天来戒色吧帮助其他戒友,一天三次,一次半小时,和吃饭一样.这样做等于在不断向自己灌输戒色概念和戒色知识,让自己时刻保持警惕.我现在一有淫念能马上断掉,不会有丝毫的留恋.这真的是一个很有用的，方法。希望楼主能够坚持下去.(上网时间不是很充足的戒友要尽量去做到，然后再花心思从其他方面努力)加油

一定要相信，我们现在的奋战是为了以后能够牵着最心爱的人的手沐浴在温暖的阳光下！加油！加油！

每一次意淫，每一次手淫，都在消耗我们身体最宝贵的肾精，肾精是人体奉生之本，造血之源，千金不换一滴精啊，你这白白射出去，这也太亏了，说句不好听的话，这也太***了。男人只要肾精充足了，身体就会很有力量，长的也会英气十足，遇事果敢决断，行事有勇有謀，不要以为聪明与智慧是天生的，那是身体好的一种表现，那是肾精充足的一种表现!所以说，对于我们而言，戒色养生，是最高明的成功之道，相反，再邪淫下去，我们会变得越来越***( ) 骚年，你好好想一想，自己到底要不要戒，要怎么戒，要怎么不破戒，阿弥陀佛么么哒，祝你早日戒除邪淫，找回纯净的自己！

加油，坚持看精品贴，坚持观心断念，坚持专业戒色，相信自己一定能成功！