level 7
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我也是，这周是第八周5*5，正面大腿根部特别胀痛。每次深蹲时的热身重量，蹲下去大腿根部就特别难受(紧)，到正式组的时候蹲下去那种感觉就消失了。。。请问猪哥这是因为平时拉伸的少还是休息不够？@piggie520
2017年05月09日 05点05分
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恢复不够。
2017年05月09日 05点05分
再复习下公众号的实操篇中 对于恢复不够的解决方法
2017年05月09日 05点05分
@piggie520 好的谢谢猪哥。休息不够训练就是作死啊，每次训练课前都是无精打采的，蹲两组就来劲了。。。两个月了，力量涨了不少，谢谢猪哥的无私奉献
2017年05月09日 05点05分