吧务
level 13
最近感觉自己睡眠质量差了好多 以前都是一觉到天亮都不带起来上厕所的
最近这一两个月开始 觉变得轻 经常晚上会做梦或者感觉到自己的存在就是觉没睡实 会知道自己翻身 听到压荞麦枕头的声音 那种感觉 然后会半夜醒一下然后发觉自己口干的特别厉害
这个会不会跟几个月之前玩皇室战争半夜起来开宝箱有关 ？但是这2个月其实都没在玩皇室也不会半夜爬起来玩但是觉得这个毛病留下了
请问这种状态怎么改善呢？
谢谢
2017年05月08日 08点05分
1
吧务
level 15
噗，难倒你还半夜开宝箱？？？瘾好大啊。。。
我觉得吧就是养成习惯了，生物钟错了
我觉得最好的方法就是今后别再这样开宝箱了，然后慢慢调整。睡前喝点牛奶什么的，放松心情，应该有一段时间就能调整过来，就像倒时差~
2017年05月08日 11点05分
2
嗯三月那阵那么搞 三月底就没怎么玩黄站了 但是感觉生物钟变了- -
2017年05月08日 14点05分
吧务
level 10
我来吐槽开宝箱的！！！你就不能睡前解锁黄金箱子，早晨起来开么……
2017年05月09日 01点05分
7
之前有时候会半夜起来开个免费的 哈哈哈哈哈哈
2017年05月09日 01点05分
@据说我是F 是啊但是有时候睡觉前可能一个剩一点时间 所以醒来就会浪费时间...不自觉的就起来了然后那段就总能起来点几下睡觉
2017年05月09日 02点05分
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