平均速度=\=最高速度。而且长跑比的是内力，不是爆发。小龙女跟裘千仞赛跑时一开始把杨过甩的远远的，如果是“秒速三米“难道杨过是瘸子？后来作者描写的很清楚，杨过速度不如龙，裘二人但是内力深厚。先前两人最高速度>杨过，但是杨过因为内力高，所以耐力强。龙，裘二人做不到保持全速冲刺，越跑越慢，最重被速度更慢的杨过追上。
射雕英雄传中周博通，欧阳锋赛跑，五百余里花了二十四个小时。有人算出五绝秒速三米左右。可是确不想想任何一种生物都不可能全速冲刺二十四个小时。猎豹虽快，但是只能在几百米內保持最高速度。五绝不仅可以不吃不喝跑完长途，还能有说有笑，这已经超越人类极限了。
而且高手奔跑速度>马是有很多正面描写可以当证据的。

贝海石一夜奔跑了600里，还击毙了三煞

真的假的

至少比跑步不能说话，上城墙得用工具的强多了

楼上的文盲肯定不知道巴天石边跑边说话

古代路况不好
日行千里基本就是神话
戴宗日行八百里已经是借用了道术了
五绝日行五百余里已经很不错了

日行五百余里，换算一下，半个时辰也就是二十余里
俗话说 望山跑死马
古代官道也就是现在农村土路
何况还不见得就是跑的官道
记住 日行八百里需要道术

金书长距离比得是内力，韦一笑速度再快长距离也被张无忌超

有些人认为五绝性能好得很，一直在做匀速直线运动。
混沌未分天地乱，茫茫渺渺无人见。
自从霄神破鸿蒙，开辟从兹清浊辨。
半尺厚墙随手摧，百斤巨石应斧断。
欲知造化会元功，须看九霄大侠传。
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