首先，本人极度恶心嘴炮，前几天那位身高185，体重85公斤的，号称深蹲340公斤的帖子，我在里面没少骂，结果昨天我回帖子时宣称我2005年65公斤体重的时候卧推100公斤，遭到众多吧友嘲讽，本来说起来是个挺励志的小故事，结果我硬生生被搞成了嘴炮，居然还有人说70公斤级别全国记录是95公斤，还说我打破了力量举世界记录等等……我想说健身先健脑，中国吹牛B的不少，但真话也是有的，特别是我报的数据65-100是很正常的东西，这个是我2005年刚健身几个月时候的数据，太早了没有视频记录，我就发个难度更高的视频，我2013年测试1RM的视频，当时体重70公斤，卧推140公斤，早净171，报170.
视频贴不出来，1楼发视频连接

70公斤卧推140公斤视频
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjMzMTg3ODE2/v.swf

证明自己就好

没什么意义的。别人说好说坏，没什么的。
跪求大神增肌练大！

2013年后我停了3年没练，一直到2016年底回来重练，现在2017年目前体重是77公斤，直臂不充血41厘米，充血43厘米，曲臂和直臂数据一样，因为三头肌长头大。

都是说说而已，当真你就输了

好强的三头肌，三头肌怎么练的

@OOBUGUFO

佩服

65推100没什么好说的，要说的是3个月推100，练之前是个网瘾少年，好吧，就拿我几位室友来说吧，都是6/70公斤的网瘾少年，他们的卧推都超不过40公斤，那么问题来了，算隔天一练，新手刚练头几次都会痛好几天，3个月最多练50次，按周期算25左右开始，3个月直线加重，达到之前的极限的2倍，我认为是不可能的，你说的话里肯定有什么地方有问题，活该被喷

少见多怪

牛逼啊老哥

无敌

魔鬼筋肉人，好久不见了。

總共練了多久了，我最近把我三头计划都改成以长头为主的动作