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瑜珈起源于印度，是古代印度哲学弥曼差等六大派中的一派。瑜珈是梵文词，意思是自我和原始动因的结合或一致。从广义讲，瑜珈是哲学，从狭义讲瑜珈是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜珈，是指练功方法，用来增进人们的身体，心智和精神的健康。所谓的“瑜珈能治百病”，这话绝对不是空穴来风。据我所知，瑜珈可以治疗人体各个部位的肌肉疼痛和关节疼痛甚至神经痛，可以调理妇女的气血，可以治疗各种精神抑郁和压抑，当然，最为重要的一点就是，瑜珈是我们大家减肥的最好选择。我表姐的一个同学曾经试过用瑜珈术去减肥，结果大概半年的时间吧，原先160斤的体重瘦到了90斤，到后来更是夸张，根本就不敢再练下去了，因为发现体重一直在锐减。所以如果大家对瑜珈减肥敢兴趣的话，可以到书店买关于这方面的书自学，不过最好有专人指导，因为如果练功不得法的话，对身体会有一定的损伤。
2004年02月27日 07点02分
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我到书店看了，有很多种啊，每一种都说自己是瑜珈专业教练，我也迷糊了，你知道那种比较好吗？现在比较专业的，要是知道介绍一下啊，谢谢
2004年03月01日 04点03分
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是真的吗?我知道是练瑜珈对身体好,怎么会瘦成那样子!!!!
2004年03月03日 09点03分
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我本人没有练过~所以我也不太清楚~但是这是我亲眼见证的~我见证了我表姐的减肥效果~两个星期瘦了十来斤~我表姐见证了她的那个同学~说瘦到不成人样也是有些夸张~但是后来我表姐的那个同学确实不敢再练下去了~因为她一直练就一直瘦~我也不知道这是怎么一回事~
2004年03月03日 15点03分
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推荐一本给你参考一下：《瑜珈——气功与冥想》 人民体育出版社 定价：25元
2004年03月04日 06点03分
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真的可以减肥吗。那要是天天做，多长时间就可以开始开始减了啊
2004年03月13日 06点03分
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瑜珈是可以减肥，还能塑造好的体形呢，女孩子做很好啊~~~北京肯定有专业教的啊，在所有的不错的健身房应该都有教榆荚的~~~~最好还是有教练教哦
2004年03月19日 05点03分
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瑜珈减肥真的有效吗？我也买了一本呀，但觉得上面的动作有许多是我们胖人完不成的。
2004年03月19日 07点03分
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我同学也再说瑜伽好，真的可以2个星期瘦10几斤吗？
2004年03月20日 10点03分
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是不是真的有用，我上次买了块碟只练了两天就没练了，太难了。
2004年03月22日 05点03分
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我也好想练诶```不过听说很难练诶``因为说要把腿从背部绕到头上```这样一折还不断了吗?到底是不是要这样呀?有谁知道的告诉一下`````
2004年03月22日 06点03分
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