Piu 2004打卡，再不减肥夏天就真的要胖胖的出门了
pumpitup吧
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level 7
哈哈哈好神奇哦 楼主
曾经跳郑多燕，从120斤到93斤，身高155，严重腿粗，梨形身材，脸瘦。去年10月开始复胖，一胖就是胖十斤，体重108，今年一月开始拼命减肥，跳郑多燕，感觉效果没有以前那么好了，坚持了一个多月，感觉没啥效果，就跳t25，keep 期间跳过两三次piu 2004，坚持了一个月不到，看着感觉瘦了点，上称103，后来被大厨男票养胖，半月我就胖了7斤[喷][喷][喷]又减了一周，昨天称104，但是感觉肉肉特别多腿特粗[泪]……
从今天开始打卡，找回颜值巅峰
2017年05月01日 02点05分 1
level 7
哈哈哈好神奇哦 楼主
5月1号跳了piu2004...56min ，公司晚上搞聚餐吃夜宵，晚上没吃饭，不敢吃多，吃了两碗粥，可怕的是我当天吃了个可爱多834千焦啊[泪][泪][泪]
2017年05月03日 03点05分 2
炼器的小狐狸
200卡而已。。。
2017年05月07日 17点05分
level 7
哈哈哈好神奇哦 楼主
5.2，没跳操，因为不在学校也不在家[不高兴][不高兴]
2017年05月03日 03点05分 3
level 7
恬z淡
我也腿粗 要命的是要胖先胖脸[呵呵]
2017年05月03日 11点05分 4
哈哈哈好神奇哦
一起减肥
2017年05月03日 13点05分
level 7
哈哈哈好神奇哦 楼主
然而今天并没有跳piu 2004，本来说跑完步跳的，但是跑完步以后又有点事情，感觉好累，就没跳
2017年05月03日 13点05分 5
level 7
哈哈哈好神奇哦 楼主
2017年05月03日 13点05分 6
level 7
哈哈哈好神奇哦 楼主
今天中餐：意大利面
半块牛排（煎）
煎鸡胸肉，大概100g （早餐午餐一起吃的，起晚了）
晚餐：一瓶酸奶，两个猕猴桃，很多个红枣夹核桃
2017年05月03日 14点05分 7
level 7
哈哈哈好神奇哦 楼主
今天中餐：麻辣烫（中餐早餐一起吃）下午加餐：一根香蕉
2017年05月04日 11点05分 8
level 7
哈哈哈好神奇哦 楼主
郑多燕小红帽一套＋piu 2004 32min ，本来可以跳完的，但是宿舍地太滑再加上自己膝盖很疼……于是就没跳完
2017年05月04日 11点05分 9
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astrid🌼
楼主，120到93，就是只跳郑多燕吗，花了多长时间
2017年05月04日 12点05分 10
哈哈哈好神奇哦
两个多月吧，配合节食，每天跳三节，有空就会多跳，小红帽，小灰帽
2017年05月04日 16点05分
astrid🌼
@哈哈哈好神奇哦 好厉害啊，我现在每天晚上跳一套piu 04，希望能瘦下来
2017年05月05日 02点05分
炼器的小狐狸
饮食呢？应该是吃得很少吧。。。
2017年05月07日 17点05分
哈哈哈好神奇哦
回复 炼器的小狐狸 ：是啊，吃得很少
2017年05月07日 18点05分
level 11
PPppº
我五一这一周陪妹妹吃喝胖了三斤，今天妹妹走了，开始减肥，身高156，体重98.目标86斤。去年跳04减了十斤，从104减到94了。这次必须坚持减到90一下，但是跳04跳腻了，这次打算跳小红帽
2017年05月07日 01点05分 11
哈哈哈好神奇哦
你好瘦啊！！不用减的感觉
2017年05月07日 04点05分
PPppº
@哈哈哈好神奇哦 我矮哇，要是能有163的身高这个体重我就不纠结了。
2017年05月07日 05点05分
炼器的小狐狸
04换到小红帽估计不会有效果。。。小红帽强度太低了。。。
2017年05月07日 17点05分
哈哈哈好神奇哦
回复 炼器的小狐狸 ：是哒，小红帽我当热身
2017年05月07日 18点05分
level 7
哈哈哈好神奇哦 楼主
补5月6日
郑多燕小红帽一套连piu 04一整套，运动两个小时
晚上吃了50g米饭，外加蔬菜
2017年05月07日 04点05分 12
level 3
下弦之月LOVE
跳了一个月膝盖发炎了[泪]
2017年05月07日 10点05分 13
哈哈哈好神奇哦
不是吧！！
2017年05月07日 17点05分
level 7
哈哈哈好神奇哦 楼主
5月7，5月8，没运动，吃吃吃去了，罪恶感严重
今天，小红帽一套，piu 04 50多分钟
2017年05月09日 09点05分 14
level 7
哈哈哈好神奇哦 楼主
5月10，吃多了反正，跳了piu 04，56分钟
2017年05月10日 14点05分 15
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