下背部肌肉怎么练啊
健美吧
全部回复
仅看楼主
level 5
wddshi 楼主
2017年04月29日 04点04分 1
level 10
小韩321123
直臂下拉 各种划船
2017年04月29日 04点04分 2
wddshi
[汗][汗]大神能否具体讲下，你说的这些动作我都不懂啊…
2017年04月29日 04点04分
小韩321123
自己度娘 健身先健脑
2017年04月29日 05点04分
丶Securel
回复 小韩321123 ：说得好
2017年04月29日 08点04分
level 13
某处黑又粗又硬
你背阔得有这么长才行啊
2017年04月29日 05点04分 3
level 10
林工助考
你上面怎么练
2017年04月29日 05点04分 4
level 10
小韩321123
好人做到底吧
2017年04月29日 05点04分 5
扑哧哈哈哈哈哈
这是什么书
2017年04月29日 09点04分
小韩321123
回复 扑哧哈哈哈哈哈 ：小黄书
2017年04月29日 11点04分
星落翡冷翠
同问
2017年04月29日 11点04分
心情不爽殴打2L
求问这是啥书
2017年04月29日 12点04分
level 12
wxd51854888
厉害
2017年04月29日 05点04分 7
level 10
就是热爱😘
硬拉
2017年04月29日 08点04分 8
level 13
给我一个💋好吗
牛逼
2017年04月29日 09点04分 9
level 12
馮小雷
厉害
2017年04月29日 09点04分 10
level 11
狠揣仙迷头ლ
从上往下练
2017年04月29日 10点04分 11
level 11
whlkjh
背就俩动作 引体向上 杠铃划船 玩明白了俩动作就虐死你 也足够你建立强大的背
2017年04月29日 10点04分 12
wddshi
[真棒][真棒][真棒]
2017年04月29日 16点04分
level 9
荡漾帅🌙
多做单手划船
2017年04月29日 13点04分 13
wddshi
哇！[花心][花心]
2017年04月29日 16点04分
level 7
茁壮的韭菜苗🌱
罗马尼亚硬拉
2017年04月29日 17点04分 14
wddshi
给个图吧[疑问][疑问]
2017年04月29日 17点04分
1 2 尾页