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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

这个很有道理,好好遵守,可是个很好的养生之道

咱们这帮人看着是不是有点那个啊,呵呵,谁按这个做了呢?

11点就要熟睡
啊这
个好像太难做到了

偶的淋巴和肝好像都没好好排毒怎么办啊……

好像有很长时间没有吃过早餐了

亮同学，你是不是觉得俺活到今天实属不易呢···

要不要找个老中医来研究一下俺的内部结构···其实哺乳动物的祖先是夜行的···嘿嘿，所以这些中医理论俺觉得没有依据滴。

注意标题...参考像吸烟有害健康,这话对捞家与三节是没效的,嘻嘻还有,信则有,不信则无.好不好?中医最讲辩证,有时间再补一点因人而异的

三姐,是应该注意了..哈哈哈

俺实在觉得有必要把西医告诉俺的理论发表一下，碰巧假如小蔡的大哥看见了可以参考一下：西医告诉俺：“小三，你要花两年的时间戒烟，从每天一包抽到每天十根要花大约一年时间，然后花一年时间彻底戒掉。”“医生，我已经很注意啦。我从焦油含量十五毫克抽到了十毫克，现在打算开始抽五毫克···”医生很绝望滴看着我。我当时心想啊，人家小罗不就是这样戒烟滴么···人家都抽到一毫克了···虽然俺觉得一毫克抽起来跟抽风（抽空气）差不多···“小三啊···”医生语重心长滴说：“烟不是这样戒滴···你这样的人俺见得多了···到了五六十岁你就···”以下省略医生之威胁两百字，同时我每天都想起医生的话，然后很紧张，然后就点燃一根烟。我真的要下定决心戒了····

哈哈与中医相通的易经八卦延伸出来有一说法冬天出生的某些人命中缺火,所以吸烟对其有某方面好处.所以难戒,甚至于不须戒.

以下省略医生之威胁两百字，同时我每天都想起医生的话，然后很紧张，然后就点燃一根烟。我真的要下定决心戒了···· 贴子相关图片: 作者： sanjiecao 哈哈哈哈,三姐,俺都无语了...