炎热的夏天即将来临，降暑防暑是我们最为关心的话题，那么，对于很多人来说，游泳一定是夏天最为喜欢的运动项目之一，也是防暑的好方法。除此之外，经常游泳，对身体非常有好处。
能够防暑降温能够减肥提高肺活量健身美体、增强抵抗力
游泳有这么多好处，那么我们夏天游泳要注意什么呢?
1.选择干净的游泳池，游泳池水的卫生标准一直以来都是一个大问题，所以在选择泳池的时候一定要
注意卫生如果你选择的泳池，是经过严格消毒处理，就不必担心卫生安全问题。
2.在游泳前要热身一下，避免在游泳过程中抽筋。
3.要注意安全问题，更具自己的水性选着区域。
4.尽量不要饭前饭后游泳。
5.不要忘记带泳衣、泳裤哦。夏季游泳准备好了吗？