【waackin】基础教学，初学者需要练习的几个动作

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随性旅行楼主

初学waacking需要练习的几个动作：手臂分解

2017年04月05日 10点04分 1

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随性旅行楼主

手臂分解包括：大臂、小臂、手腕

2017年04月05日 10点04分 2

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随性旅行楼主

看看speedcrew的waacking导师waiwai老师给我们讲解waacking初学怎样练习
https://v.qq.com/x/page/w0388sg19pg.html

2017年04月05日 10点04分 3

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随性旅行楼主

1、手腕：上下活动，转动手腕约2分钟，顺时针与逆时针转动；

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随性旅行楼主

2、小臂：手臂横向抬起，以肘部为轴心，小臂往往下经过肩膀画圈，约2分钟

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随性旅行楼主

3、大臂：以肩膀关节为轴心，往前抬起，向后画圈，或反方向运动，约2分钟

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CHO之家

好贴

2017年07月04日 04点07分 7