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酒精的危害都知道，但是健康饮酒跟过度饮酒的量在哪里？酒精被称为对身体的“七伤拳”都伤在哪里？那些浓茶～醋解救的方法又管不管用呢？不要让已经功成名就的你，让酒精侵蚀了你的大脑。当你们在考虑要不要戒酒的时候，其实已经迈出了对身体负责的第一步了。今天为大家分析一下酒精的危害，如何戒酒，跟如何保护自己的身体。持续更新。
2017年03月28日 10点03分
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喝酒给人们带来的危害是居第三位的，第一位是心脑血管病，比如说，中风，脑溢血，心脏猝死。第二大是癌症，第三大就是喝酒，喝酒每年中国基本上，就是说他的死亡人数和资产人数是排前三位的。
2017年03月28日 10点03分
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首先呢，我们要认识一下这个酒精到底是什么呢？很明确的告诉大家酒精，他就是毒。为什么这么说呢？营养师认为。所有的不属于人体必需营养素的东西摄入人体他就是毒。那么人体有七大营养素。这里面的话不包括酒精，可是我们在饮酒的过程中会摄入大量的酒精，其实跟喝毒没有什么差别。那么明确这个概念以后，大家要知道，既然是毒到身体里面，那么我们就要去解，这就是酒精给人们带来的一个困惑的最基本的原因。那么酒精的它的学名叫乙醇，然后俗称叫酒精，它是一种有机物。
2017年03月28日 10点03分
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2017年03月28日 10点03分
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我们喝多少酒是一个健康和安全的范围呢？你体重是六十公斤的话，那你一天不要超过六十克的酒精。就是一公斤等于一克，如果女孩子比较轻的话，五十公斤就喝五十克，那这个酒精的话，五十个酒精等于多少呢？例如一瓶五十度的白酒，一瓶大概是五百毫升，五百毫升的话，大概里面有二百五十毫升是酒精，这二百五十毫升它不是二百五十克酒精。因为酒精的这个密度没有水高，大概是水的百分之八十
二百五十毫升的酒精，就大概相当于二百克，就相当于百分之八十的这个酒精。然后呢，你就算一下，基本上，就是说如果说你是六十公斤的话，你一天基本上能喝三两。就是三两五十度的白酒。如果说超过这个量的话对身体是不健康的。这个是国际上一个基本公认的一个健康饮酒量的简单计算。
2017年03月28日 10点03分
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2017年03月28日 10点03分
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酒精的危害非常之多，就世界卫生组织， WTO，他们呢。总结了一下，说呢，六十多种疾病都跟酒有关。
2017年03月28日 10点03分
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2017年03月28日 10点03分
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我把它大概归纳为七类，我称之为酒精的七伤拳。这里面跟大家分别的讲一下。
第一类呢是伤胃！你看一些，因为饮酒引起的。慢性胃炎，急性胃炎，包括胃出血，还有甚至一些胃癌，跟饮酒都有非常大的关系，这是伤胃，当然还包括口腔粘膜，食管，这些东西都会，就是整个消化系统。
2017年03月28日 10点03分
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第二个的话，就是伤心，就是饮酒人心脏病的危险会增加百分之六十三，这个是很恐怖的数据！百分之六十三。大家也可以观察一下身边经常喝酒的人，他们基本上胃不好，心脏也不好。
2017年03月28日 11点03分
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第三个是大家都比较熟知的，就是饮酒呢，伤肝，而且这个是非常严重的，可能是比前面那个还要严重。
举个例子，我老家我的亲叔叔，一直都是一个干部，他最后去是时候才六十三岁。六十三岁是因为肝癌去世的，共产党干部从一步一步走，走到一个领导岗位都是喝酒喝上来的，然后他就是很典型的。肝癌之前是肝硬化，肝硬化之前是脂肪肝，非常明确的一个病变过程。所以说呢，这个饮酒引起的肝的损伤是最大的。这是第三个伤肝，
2017年03月28日 12点03分
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2017年03月28日 12点03分
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第四个的话，是伤脑，经常喝酒的人基本上对神经系统的摧毁是非常大的。主要表现在的他的这个记忆力，和智力，都会双降，都会比别人差。到老了，比较严重的是容易得老年痴呆症，就是经常喝酒的人，这块请大家注意。
2017年03月28日 12点03分
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第五个伤食道，很多人得了食道癌，因为酒精它是一种非常刺激性的这个食物，对整个消化系统，甚至有些口腔癌，还有舌癌，还有一些其它消化道系统的疾病，都跟饮酒有非常大的关系。食道癌的话跟饮酒性自动相关性基本上可以达到百分之五十以上，就是说，一百个得食道癌的人里面有五十个人都是有常年喝酒的这个习惯
2017年03月28日 12点03分
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