17-03-19 【新人】请问经常游泳的伙伴一个问题
游泳吧
全部回复
仅看楼主
level 10
保持开心jie 楼主
我因为练习所以几乎每天下水一个半小时，最近发现膝盖总觉的凉凉的，这是不是传说中的老寒腿啊[泪]
2017年03月18日 22点03分 1
level 12
💯Phelps
你多大？心理作用吧，我天天都觉得浑身凉凉的。
2017年03月19日 04点03分 2
保持开心jie
是不是寒气重了哈，我天天用艾炙熏呢！[呵呵]
2017年03月19日 05点03分
💯Phelps
回复 生活的滋味52 ：你真讲究
2017年03月19日 05点03分
保持开心jie
回复 lucklee ：那咋办，太凉了[黑线]
2017年03月19日 05点03分
💯Phelps
回复 生活的滋味52 ：膝关节酸痛吗？膝盖以下小腿、脚有什么不良感觉吗？
2017年03月19日 05点03分
level 10
长野的四叶草
水温很凉吗？要是疼得厉害可得注意，别得个关节炎
2017年03月19日 05点03分 3
保持开心jie
二十三度吧。所以还是注意些了[呵呵]谢谢关心
2017年03月19日 05点03分
长野的四叶草
我这28度老太太们还吵吵冷呢
2017年03月19日 05点03分
保持开心jie
回复 长野的四叶草 ：老人家关节都不好。不过，28度可能太热了，用力游会闷的哦
2017年03月19日 05点03分
长野的四叶草
我连游会晕所以最多一千就歇会
2017年03月19日 05点03分
吧务
level 16
zkc2010
您这是有点心理暗示的作用啊，也就是心态的问题，担心这个担心那个，不能老想着这种事。另外平常多泡泡脚增加血液循环，春捂秋冻，现在是春天还是要保温，晚上十一点以前必须睡觉，而且是熟睡，因为肝脏造血还要输送到各个地方，膝盖凉凉的那就是血液循环不好喽，养成好习惯，生活一定要规律，平常多游泳锻炼，特别是打腿，肯定非常有效的。多吃热食，少吃凉的东西，多喝热水啊，热果珍增加身体的阳气，另外多做善事，增加正能量。少接触负能量的事情或者人，您懂得！
2017年03月19日 13点03分 4
💯Phelps
多做善事……[笑尿]
2017年03月19日 13点03分
zkc2010
回复 lucklee ：兄弟你不信吗？[呵呵]
2017年03月19日 13点03分
💯Phelps
回复 zkc2010 ：我信，我信。老大您现在洗脑的功力又精进了。[哈哈]
2017年03月19日 13点03分
zkc2010
回复 lucklee ：这是佛家的智慧，境由心转，境由心造！咱们一定要有一个信念吗
2017年03月19日 13点03分
level 6
无网不友
我与你有同感，但不是膝盖，是膝盖以下，小腿不温。
2017年03月19日 13点03分 5
保持开心jie
用暖宝会舒服些，哎，这几天练自腿，那个酸哦[汗][汗][汗]
2017年03月19日 13点03分
无网不友
@保持开心jie 我下水前先搓5分钟腿和脚，不然爱抽筋，
2017年03月19日 13点03分
保持开心jie
回复 无网不友 ：嗯嗯，我会做些热身，但没那么长时间哦
2017年03月21日 14点03分
level 6
狮子dq12
注意保暖啊
2017年03月20日 02点03分 7
level 14
大汉雄风2014
如果是睡觉时觉得发凉，说明运动量与饮食热量成正差。直观表现体重正常或减轻，体形会缓慢变化。
2017年03月20日 05点03分 8
保持开心jie
真的么？我是每天游泳一个半小时[呵呵]以为寒气入膝了
2017年03月20日 05点03分
大汉雄风2014
回复 生活的滋味52 :中医里寒气入体表现为感冒、发烧。湿气入体表现为油性重。如果平时海鲜鱼类吃得不多也不用担心风湿。再次己目前饮食和运动量做一个月观察。
2017年03月20日 05点03分
保持开心jie
回复 大汉雄风2014 ：喜欢吃辣，海鲜类很少，谢谢
2017年03月20日 05点03分
DDYL7799
海鲜和啤酒是高嘌呤食物，容易患痛风症。寒气重是一方面，气血不足也是一方面。要全面分析，具体是哪方面的问题，相对调理一下。
2017年03月20日 06点03分
level 4
DDYL7799
气管不足，离心脏远，回流慢引起的，注意饮食均衡就没事了。
2017年03月20日 05点03分 9
保持开心jie
请教下，怎样调整饮食呢？我一日三歺基本都自己做的[呵呵]
2017年03月20日 05点03分
DDYL7799
@保持开心jie 自己做饭，平时合理调节应是没问题。先用最简单的方法，你每天用艾水泡脚半小时，看有无好转。若还是一样，再加我微信，我一一为你解释。气血不足，所谓的气指中气，血自然是血液循环供应不上。艾叶，泡开水，稍凉后，泡脚半小时。我的微信：JK-7799 。
2017年03月20日 06点03分
保持开心jie
回复 驴友一起去西藏 ：好！谢谢
2017年03月20日 06点03分
DDYL7799
不客气，受过伤的腿，容易风湿，这是事实。注意保养就好。
2017年03月20日 06点03分
level 1
阿飞表妹
没这么夸张吧！天气太冷了吧
2017年03月20日 05点03分 10
保持开心jie
膝关节曾受过伤
2017年03月20日 05点03分
阿飞表妹
那可能是风湿吧
2017年03月20日 05点03分
保持开心jie
回复 阿飞表妹 ：不知道。只是凉，没别的感觉
2017年03月20日 05点03分
阿飞表妹
现在还年轻吧
2017年03月20日 06点03分
level 1
yfijgg
大亚湾新盘，龙光城隔壁，12000-14000的单价，预购从速！[哈哈][哈哈][哈哈]
2017年03月20日 05点03分 11
level 14
尽_言
好巧，又看到楼主发帖[笑眼] 上次在历史吧你的精帖里聊过，给你頂过帖 ，还记得我吧
2017年03月20日 06点03分 12
level 14
尽_言
好巧，又看到楼主发帖[笑眼] 上次在历史吧你的精帖里聊过，给你頂过帖 ，还记得我吧
2017年03月20日 06点03分 13
level 14
尽_言
帮顶
2017年03月20日 06点03分 14
吧务
level 13
游泳爱好者螃蟹
膝盖以下冰凉。中医讲的肾虚吧。可以看看中医，明确一下。我觉得和游泳关系不大。
2017年03月21日 11点03分 15
保持开心jie
只是膝盖凉，之前跑步有伤过的。最近训练强度大，特别明显[呵呵]
2017年03月21日 14点03分
level 9
账号申诉失败了
我学游泳那
年下
水膝盖会冷，第二年完全没感觉到了
2017年03月21日 11点03分 16
保持开心jie
我也会坚持，因为喜欢
2017年03月21日 14点03分
1 2 尾页