1、早上醒来，真诚发愿：愿天下人都能具足智慧，身体健康，无忧少恼，快乐自在。
2、吃饭时，真诚发愿：愿天下众生都能衣食丰足，无饥无寒。
3、吃饭时，心存感恩，感恩国家安定，感恩种植之人，感恩做饭之人，感恩让我们有机会坐下来安心享受美食的所有因缘。
4、见人贫穷，愿他常行布施，财物具足。
5、遇人病苦，愿他早日康复，身心安乐。
4、见人行善，愿他一切顺利，善行圆满。
5、见人造恶，愿他因缘不具，速舍恶行。
6、见人之得，如己之得；见人之失，如己之失。

7、早晚向父母问安，及时了解父母的身心状况，仔细体察父母的需求并尽可能满足，让父母常生欢喜心。
8、用心给父母做饭或准备其他饮食，做饭时可发愿：愿父母吃了自己用心所做的饭菜能身体健康，快乐无忧，长命百岁。
9、父母有任何需求或吩咐，尽力满足或去办；如果无法办到，请耐心向父母说明真实情况。
10、与父母说话和颜悦色，不顶撞父母；即使父母有不对的地方，也要智慧柔和谏言，不让父母伤心。
11、感恩父母为我们所做的一切，不抱怨父母。
12、父母遇到不开心的事情时，及时开导父母、帮父母排忧解难。
13、陪父母散步、聊天、晒太阳。
14、给父母洗脚、按摩。
15、学习健康养生知识，经常给父母做保健。

16、慈悲对待家人，和家人说话要和颜悦色，不对家人发脾气。
17、多做一些家务，一起保持家庭的整洁、温馨与舒适。
18、定期为家人精心准备一顿美味可口、有利于身体健康的饭菜。
19、家人呼唤时要及时答应，需要帮忙时要及时帮忙。
20、当家人心情不好时或者做事自己不满意时，要多体谅对方的难处，想办法宽慰。
21、晚上下班或休息日时，尽量推掉不必要的应酬，多花时间陪伴家人。
22、定期和家人一起出去亲近自然，放松身心。
23、承诺家人的事情忘记后要及时道歉，并尽力弥补。

24、早上早一点到办公室，提前打扫卫生、给植物浇水以及做其他准备工作等。
25、在跟别人合作项目时，多做一些工作，不要告诉其他人。
26、把你工作的诀窍与同事分享。
27、听到同事在开会上的发言有明显错误，马上发条短信告诉他（她）。
28、晚上经过单位时，买些夜宵带给加班的同事。
29、被同事的仙人掌刺到后，提醒每一个打算拿起来把玩的人小心。

30、看到路上有西瓜皮或香蕉皮或其他给垃圾，一定要想办法清理掉。
31、在公交车上让座。
32、看到不远处有人要过马路，把车在斑马线前停下来。
33、看到讨钱的乞丐，给他吃的。看到讨饭的老人，给他钱。
34、不说脏话、粗话。
35、公共厕所没纸了，正好自己有带，完事后留一张放在干净的地方。
36、给无盖的窨井插个醒目标志。
37、在身边的人都闯红灯而过的时候，独自守候着绿灯。
38、清扫宿舍楼梯，不只是自己这一层。
39、任何时候经过学校和医院时，不按喇叭。
40、召集人，把路中间的绊脚石一起搬掉。

41、把吃剩的饭菜或掉在地上的馒头渣、面包屑给小蚂蚁、小鸟或其他小动物吃。
42、放走误飞进或闯进你家中的小动物（放走的要是活的）。
43、喂食流浪的小动物，定期放生；遇到放生活动，可以随喜。
45、路上遇到死去的小动物，及时掩埋。
46、走路遇到蚂蚁或其他小动物时，尽量避开不踩到。
47、遇到小孩子伤害小动物或掏鸟窝时，用朋友而不是家长的口气，阻止她们。

48、天色晚了，看到路边摊的老人还有一些香蕉没卖完，把剩下的全部买下来，让她早点回家。
49、遇到问路的人，如果你不知道，帮他问。
50、遇到迷路的，直接带到，太远的话就送上车，实在不知道地方的送到派出所或交警。
51、如果你有合适的交通工具，允许任何人搭顺风车。
52、亲朋好友心情不好时，陪他（她）聊天，用爱心关怀他（她），开导他（她）。
53、旅游回来，记得给身边的朋友带点小礼物。
54、寄钱给需要帮助的人，不用多，也不要透露出自己的任何信息。
55、遇到胆怯的人，适时给予赞美和鼓励。
56、了解施救常识，哪怕你一辈子都没机会用上。
57、大风天，扶起倒在地上的自行车，即使你的车并没有被压在下面。
58、随口回答了某人的问题后，第二天专门给他（她）EMAIL一份详细资料过去，告诉他（她）昨天你的回答太草率了。
59、把孩子不需要的玩具洗干净收好，在合适的机会送给需要的人。
60、不穿的旧衣服可以洗干净，叠放整齐，捐给需要的人。

61、玻璃用品打碎后，扔到垃圾桶时记得单独用袋子包装好；用旧的东西要扔掉，单独用个袋子包起来再扔，不要跟其他生活垃圾混在一起。
62、学会垃圾分类，并教孩子学会，并放到指定的垃圾箱。
63、把喝完水的矿泉水瓶主动给捡瓶子的人。
64、好像有一件别人嘱托要做的事忘记了，一个个打电话给有可能托付你的人，直到想起来为止。
65、捡到小额的钱，找不到失主，如果嫌交到警察叔叔手里边麻烦的话，就找个募捐箱，捐出去。
66、不经意间看到别人的秘密，停止，也永远不说出来。
67、在大家起哄取笑一个人的时候，不笑，或者善意地拍拍那人的肩膀。
68、在餐馆里喝了酒，把自己的声音放低。
69、离开餐馆前，帮小妹收拾一下餐桌上的残局。
70、排队办事时，知道自己的事比较复杂，让后面有急事的人先上。

71、看到有人在街头做公益事业，如果正好有空，主动加入他们。
72、帮不认识的人提行李。
73、发现在你家屋檐下避雨的人，借把伞给他（她）。
74、遇到大热天中午或大冷天晚上摆地摊的，别还价，家境哪怕好一点的不会在这时候摆摊。
75、遇到学生出来打工，勤工俭学的，看他（她）卖什么你就适当买点吧。
76、给摆摊的小贩送碗热水。
77、买快餐时，把用剩的优惠券送给身边需要的人（一定要确定对方正好有需要）。
78、看到公告栏歪了，把它扶正。
79、主动了解贫困学生的信息，偷偷地帮助一两个。

80、记着朋友的生日，到那天发短信或贺卡祝福。
81、旅游归来，用PS把朋友的照片做得更美，再传给他（她）。
82、过一天没有电没有网的生活，帮社会“节能”。
83、出门能做公交或地铁，就尽量不要开车。
84、不知道谁的车没锁，或是车钥匙落车上了，通知保安帮他（她）看好。
85、雨天，在一个摩托车安全帽旁放上纸条——“您的摩托车帽刚掉地上进水了，不要马上戴上去”。
86、即便知道公园的后门怎么走，还是带孩子从正门买票进去。
87、把你挑好的衣服让给另一位也想买的顾客，尽管该款式只有这最后一件了。
88、鼓起勇气提醒把衣服扣子扣错或是拉链没拉的路人（注意方式）。
89、在街头卖艺者表演结束时带头鼓掌，并随缘给一些钱。
90、遇到无家可归的人，跟他说话，看能不能帮点什么。
91、听闻媒体报道的灾情险情，如果方便的话去现场看一看有什么能够帮得上忙的；不方便可以随缘捐助一些钱财。

92、如果身边有公益慈善类活动，多多参与，多做志愿者。
93、仔细考虑别人的请求，实在不行也要和颜悦色地拒绝。
94、随身带一些常用药和创可贴等，不只是为自己。
95、准备一个本子，记下自己对人许下的每一个承诺，不时检查一下完成的情况。没完成的，跟人家道个歉。
96、给孩子送礼物时可以送一套国学经典，这会是一件孩子终生受益的好礼物。
97、常读圣贤书，学习圣贤的存心，把智慧和爱心传播给更多人。
98、定期助印佛经。
99、定期去寺院拜佛，随缘供养三宝。
100、约更多的人，跟你一起“日行一善”。