【日记】170315|春天到了，得开始减肥了
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倾城飞66 楼主
楼主大四，身高167，体重140，希望2个月减到120，加油！
2017年03月15日 15点03分 1
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倾城飞66 楼主
今天是开始运动的第三天，运动量是
早上7点半到八点，半小时自行车🚲(去实习)
中午12点20到12点40，20分钟散步🚶大概操场四圈吧(消食)
傍晚4点半到5点半小时自行车🚲(回学校)
晚上6点50到7点30，半小时10圈操场，30个仰卧起坐＋正常热身
2017年03月15日 15点03分 3
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倾城飞66 楼主
饮食:
早饭:一个鸡蛋+两个馒头或一块饼
中饭:一荤一素+半碗饭+半碗粥
晚饭:瓦罐汤+两个馒头
2017年03月15日 15点03分 5
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倾城飞66 楼主
话说，第三天，体重秤没变
2017年03月15日 16点03分 6
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倾城飞66 楼主
运动打卡，加油
2017年03月15日 16点03分 7
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倾城飞66 楼主
不过，今天姨妈第二天，还是算正常把
2017年03月15日 16点03分 8
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倾城飞66 楼主
2017年03月15日 16点03分 9
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倾城飞66 楼主
2017年03月15日 16点03分 10
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倾城飞66 楼主
加油
2017年03月15日 16点03分 11
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倾城飞66 楼主
中饭
2017年03月16日 04点03分 12
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倾城飞66 楼主
2017年03月16日 12点03分 13
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倾城飞66 楼主
红红火火恍恍惚惚
2017年03月16日 12点03分 14
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倾城飞66 楼主
2017年03月16日 14点03分 15
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倾城飞66 楼主
[哈哈]
2017年03月18日 09点03分 16
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倾城飞66 楼主
2017年03月18日 09点03分 17
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