9个坏习惯让体重暴增 - 沂河源吧

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山不在高Y 楼主

1.不吃早餐；2.睡前吃东西。3.暴饮暴食。4.饿着不吃，更容易堆积脂肪。5.边吃边做事，容易吃过量。6.吃得太快，会摄入多余热量。7.饮水太少，影响新陈代谢。8.吃水果和蔬菜太少。9.饿着肚子购物，容易导致多吃垃圾食品。

2017年03月12日 02点03分 1