群里的功课种一下

卫生棉

精华和奥斯曼

胶原

洗面奶

大朵学饮杯

想白的话，吃谷胱甘肽➕vc 外用ah果酸身体乳➕olay烟酰胺身体乳

儿童牙刷

奶酪

能看得出刘主任已经60岁了么？并且脸上手上没有一块斑！通过今天的节目和采访 我总结了几点护肤知识：1.智能手机的光损害皮肤 少玩手机 2.红豆薏米粥排湿健脾？no!应该是赤小豆薏米 而非红豆！ 3.每天早晨吃蒸山药还你美白健康皮肤 4.自测皮肤状态：手掌伸平 掌心凹陷皮肤状态好 掌心平 甚至凸出 基因决定你的皮肤不好 要后天加强护理 5.皮肤保养好坏 40岁后见分晓 6.要想老年无斑 现在开始每天防晒 7.白天不吃光敏蔬菜（绿叶菜居多） 8.西红柿 橙子等vc含量多的蔬果可增强皮肤对外界损伤的抵抗力 9.物理防晒好过话化学防晒 老年人注重硬防晒 10.脾胃调理好 脸部皮肤才会好 11.唇周痘痘多由饮食不洁引起 油腻 烧烤 冷饮等 12.每人体质不同 一人一方

黑头