听说有人身体孱弱，练习太极病愈。我也是常年染病，想通过太极健身，但是听说需要“
捏
架”，否则动作不对没效果，是不是啊？

不是，太极的真谛是吐纳运气，动作只是形式！希望你能坚持！好友——天上有个太阳yy

多谢

丑功夫，俊把式！有时候单纯追求架势的外观没什么必要（当然任何事情都必须有合适的载体，才能表现出深刻的内涵。）。

捏架可不是单纯追求架势的外观，你看现在一般广场晨练太极拳的哪个经过师傅的捏架？至于动作，，什么是对什么是不对，你想想看，陈，杨，吴，武，孙各式太极拳的相同名称的拳势动作都各不相同，你说哪个对哪个不对？故捏架不是捏动作姿势的外观，而是根据你的身体状况来调整你内在的骨骼结构和肌肉肌腱的张弛松紧程度，各拳派虽势有不同，但其基本架构却是相同的，这一点无论对于养生或技击都很重要，内外不可偏废。