180 130斤需要刷脂?
健身吧
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level 8
乱买帝 楼主
今天在健身房认识了个肌友，他虽然只有170但是却重146斤，看着比我胖得多但是腹肌反而比我明显点，和他聊了了很多当聊到腹肌和饮食的问题的时候，他说我肚子脂肪很多现在开始也需要注意饮食，油腻的东西半点都不能吃，最好还刷一下脂不然腹肌练不出来，但是我感觉我已经很瘦了，我还想增几公斤脂肪呢，你们说我肚子脂肪真的很多么？
2017年02月28日 11点02分 1
吧务
level 15
思考者猪er⚡
你需要增肌！
2017年02月28日 12点02分 2
乱买帝
增肌是必须的，但是肌友说增肌的同时不要增加脂肪了，最好能刷一下脂，但是我觉得增肌的同时可以在增加几斤脂肪，毕竟现在我还很瘦
2017年02月28日 14点02分
level 1
羌笛寂吟秋寄P
2017年03月01日 00点03分 8
level 7
贴吧用户_0C11J6b
刷毛 你太瘦了
2017年03月01日 10点03分 9
level 3
Akexd🍁
楼主可以加个联系方式？[滑稽]
2017年03月01日 14点03分 10
level 9
🌜爱如星火🌛
都瘦成猴了，还刷脂[捂嘴笑]
2018年10月15日 17点10分 11
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