20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟 30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤 40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉 50-60岁：注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑 60-70岁：善待人生，增强体力，健康饮食　　通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。 

少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟相反我都爱做

汗，男人也要自爱的哈