太可怕 了，过年期间走亲访友难免都要发烟抽。回去工作之后下决心要戒烟，结果一个星期之后也就是今天复吸了复吸的感觉真的是太棒了，这感觉真的太爽了，同时保持着理智的大脑也告诉自己这是一种令人可怕的感觉，我现在该怎么办啊。

人家复吸了都后悔。你还感觉特别爽。这样的话你能戒掉吗？

戒烟，认识很重要！要明白吸烟不是享受、吸烟不是乐趣！吸烟只是尼古丁上瘾！焦油致癌致肺变黑！烟瘾来时只得:忍！转移注意力、多喝水！享受无烟生活。楼主加油，我们一起努力去掉烟毒，无烟快乐。

相信有过戒烟经历的朋友会说戒烟很痛苦，但你肯定没想过戒烟最痛苦的是什么？真正痛苦并不是人身心对烟草的依赖，而是你内心痛苦的挣扎！
当烟瘾来犯，一方面想要坚持自己戒烟计划，但另一方面又特别地想抽。越是想戒，想抽烟的欲望就越加迫切，越是想抽，想坚守自己原则的想法也就越加强烈。
内心里正邪两派斗争激烈。这个过程是非常痛苦的，这也是戒烟路上最大的障碍，很多人在一次次的交锋中累得疲惫不堪败下阵来，有的人就算很坚强地坚持了十天半个月或是更长的时间，最终也以失败收场。所以我们要做的不是在内心痛苦挣扎时咬牙艰挺，而是要懂得如何走出这个的泥潭，最重要是必须懂得如何避开这个泥潭！
也就是说，在我们烟瘾来犯时，当我们的思维开始了一点点犹豫，这时候猛省回头。不能让自己的想法继续沉沦下去！提醒自己“决不再吸下一口烟”！断绝自己的欲念。同时立刻转换自己思维的方向，去想其它你应该想的问题，去做些事情让自己忙开。
我的亲身体会是，如果咬牙坚挺，烟瘾始终不会退去，这个过程可能得一两个小时。如果你能做到避开，几分钟后就会忘记烟瘾。你要做的就是在下一烟瘾来犯时用同样的招数轻松避开就是了。这一招可以说是我的至胜法宝，是我在整个戒烟过程中都敢说“轻松”二字的密诀。
———扬扬哥：心血整理戒烟心得

感觉有时侯有一种戒烟干什么，没什么意义的，要不抽一根就会好一点的念头，
感觉不是烟瘾难受想抽
这也是戒烟综合症表现吗；
戒烟十天，头顶有刺痛感