我一般是出去转转，或者做点好吃的，心情很差的时候可能会哭--但极少。有时也会写点东西，或者骑着自行车转上半天，偶尔会发会呆在这些方法里我觉得出去转最有效，因为大自然的博大胸襟能舒缓人的心情，稀释心里的忧郁，

郁闷的时候就想一个人呆着，听歌或看书再就是买东西！

听歌不好，歌曲一般都是忧郁的--个人体验本来不想哭，听听歌也能把眼泪给勾出来

据说大吃一顿可以减压哦！

恩，吃是最好的调整方法所以我就喜欢吃喔喔喔

唉！咋又回到吃上面咧。越说越馋啦！

呵呵，我的猪蹄快熟咧主要是我太饿了哦

咋这个点儿吃饭来？您慢慢享用哈！

早晨吃的晚呗，呵呵不过起得不晚哦

再整两盅呗？舒坦！

晕，你还真是名如其人唻，啥时候都忘不了喝，我这里还真有一瓶崂山来，不过俺不喜欢酒

嘿嘿，给俺留着吧！

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哭

呵呵与千杯对饮与丁香聊天应该有效！

跟俺对饮？敢情好啊！不过谁请客呀？

我请

他可是千杯不醉，了得吗。二锅头也管不起啊

没什么好办法，对着电脑发呆，或上网找人聊天，更喜欢在群里找个人吵吵嘴，不然就睡觉，睡醒了就什么事也忘了，眼前的一切还是如此的美好

想办法让自己睡觉.让睡觉来忘记一切.