◆ 补 冬 立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷，尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。----------------------------------------------进补别过量，蔬菜不可缺~

◆ 冬 泳 有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。-------------------------------壮观的集体冬泳~

啊啦啦～～～～～我要吃饺子啊 啊啊 ·····话说今年的立冬正好是咱生日呢···嘿嘿嘿嘿～～～～～抱楼上水星弟弟···好久不见·老哥好想你的说啊····～～～～～～