二十七八岁的成年男性，练劈叉，多长时间能劈开？
武术吧
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wc664188 楼主
动作规范，强度频度合理的话？
2008年11月08日 07点11分 1
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100年
2008年11月08日 08点11分 2
超体亚当人
百年都可以润发了
2016年07月02日 01点07分
张家粉666
着跟你的遗传基因 就是样是练习软术的一批孩子 练的程度不一样有关系 在一个跟性别有关系女性在柔韧度上站有很大的优势就是说男的就练不成女的那样在一个跟你的练习时间的长短上有关 在一个跟你的身体状态有关系 你27了在想练也能成就是的靠时间慢慢的练 脊椎就不要练了 没人教导的话太危险了 练伤了
2017年08月11日 17点08分
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wkjofc
不可能了 别去试了。 能稍微拉拉松就行了一般大学2年级以上 就已经彻底长定了。 高中是最后能拉韧带的时期。 很多事情都是错过了 一辈子就再也别想了。 我也是
2008年11月08日 08点11分 3
云鹤天阙
我婆婆50多了……没挤出功……练出来了
2016年02月19日 04点02分
junjun41155822
废话，同事40很注意保养，不到一年就下横叉了
2016年04月24日 03点04分
冷暮潇然
不懂就别瞎说，人家退休 60岁了开始练 别说下叉了，腿一下子就能扳到头顶
2016年07月01日 14点07分
呀ho💦
放***狗屁
2021年08月23日 09点08分
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上个世纪的人
三个月吧有一套训练法按照上面的方法练就是铁一样硬的人６个月也能让你横竖都开我找找看，你要的话我就发上来我自己没试过因为我看到这个的时候已经横竖都开了
2008年11月08日 12点11分 4
罂粟993
事在人为，可以发上来大家练习一下。
2015年02月12日 09点02分
想吐关于
那套训练法怎么找
2016年06月28日 17点06分
VenusW
训练法内容是什么
2017年08月08日 16点08分
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不结婚还可以练童子功。
2008年11月08日 13点11分 5
温柔一刀478
童子功什么意思？将就一股内力吗？
2016年04月25日 01点04分
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wc664188 楼主
汗观点如此不统一！
2008年11月15日 12点11分 6
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聆风慕云
呃，如果你死拉，大概3，4各月。不认真拉一辈子也拉不好。不过我们一个教练20多了，一次跳叉，韧带拉伤，结果好了再拉韧带已经死了。不过那就不要拉的，直接劈叉！
2008年11月15日 13点11分 7
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应该没问题,我家楼下一大爷,70多了，照样.
2008年12月09日 08点12分 8
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鸡蛋壳热爱武术
还是放弃吧
2008年12月09日 14点12分 9
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一个月足已
2008年12月10日 14点12分 11
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没结婚但是作过了还可以练吗?
2008年12月12日 01点12分 12
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用功去练一月竖叉 三个月横叉 没问题 加油 我带的徒弟已经32了才练 都开了 没问题
2008年12月12日 16点12分 13
Damon667
那你在哪
2015年12月28日 07点12分
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不用听别人危言耸听，只要想练，多少岁都可以
2008年12月13日 11点12分 14
junjun41155822
很积极很正能量
2016年04月24日 03点04分
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说能拉的 你们是杀人不见血的刽子手。
2008年12月13日 14点12分 15
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仁者无敌00
勤能补拙，就算拉不开也能提高抬腿的高度吧。比不练养膘要强多了，大家都要多运动，全民都要增强体质。
2008年12月14日 03点12分 16
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15楼 怕疼就不练武了。劝楼主一句练劈叉没什么用，不如找个师傅练练踢腿。
2008年12月14日 11点12分 17
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半个月足以不是吹牛
2008年12月15日 07点12分 18
江湖不见小马哥
求方法
2016年04月25日 16点04分
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说句实话 一年吧 因为骨头硬了不能太急的。每天练3个小时好了。练太长时间吃不消，练太短没效果。
2009年01月17日 06点01分 19
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应该可以，我高中时练过，还差一点。
2009年01月20日 04点01分 20
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