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linanchi123
楼主
124天了，最近每天都在坚持做一个号称youtube排名第一的有氧燃脂操，然后加上每天上下班总共18公里的骑车，觉得运动量挺大的，不过膝盖没有痛感。想快些恢复但是又很怕把韧带搞松弛，是不是只要没有痛感就不会对韧带组织造成影响啊。大伙看看我这运动量可以么，真心求教叉友们了（忘了说，健身操里很多跳跃动作，我做下来膝盖也没有不适，是不是可以放心做了）
2017年02月20日 19点02分
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