脚臭的原因说复杂就复杂，一千一万字都说不清楚，说简单就简单，流水不腐，既然腐了，那就说明水流有问题了，水流停滞了，速度慢了。这个水流指的是身体内部的气血，用中医的话说，问题就是气滞血瘀，瘀滞的时间长了就腐败横生，臭气熏天。

压力和脚臭有关系吗？这是很多脚臭人的问题。是的，压力是脚臭的一个很大原因，因为压力是气滞血瘀的一大原因。
大家一定有过体会，在众人面前发言或者类似的压力之下，有时候脑袋会一片空白，就像是停止了运转。这就是一个典型的压力导致气滞血瘀的例子。

熬夜也是脚臭的一大主因。清理体内垃圾的工作有许多都是在黑夜里进行的，熬夜大大减少了垃圾处理的时间和质量，导致体内垃圾的日积月累，垃圾多了，身体内部的细菌帮助垃圾分解，产生腐臭，并通过某些渠道释放出来。等到身体差了，处理垃圾的能力更弱了，垃圾停在体内就无法分解为臭气，就会变成大家知道的癌症了。

SY也是脚臭的一大主因，精液是很滑很滑的，它在身体里的作用除了生殖以外，一个很重要的作用就是润滑作用，相当于汽车的机油。经常SY的人，必然润滑不够，机器运转失灵不畅，那么，脚臭也是机器运转失灵的一种后果。

宅，宅男宅女，这是现代很多年轻人的普遍现象。有各种各样的原因，但缺乏运动的结果必然是损害健康。宅是气滞血瘀的重要祸首之一。自然，也是脚臭的一大原因。

吃东西和身体内部的毒瘀也有很大的关联。大鱼大肉，不容易消化吸收，最容易产生大量的毒瘀，而最少产生毒瘀的是最传统的大米稀饭。简单地说，低密度的食品比高密度的食品少毒瘀，新鲜食品比垃圾食品少毒瘀。

许多人问，运动能缓解或者根治脚臭问题吗？对此，有人回答，亲身经历，运动后脚臭好了，也有人说，运动后，脚臭更严重了。那么，真相究竟如何？
真相就是运动既有排毒的功能，运动也有造毒的可能，关键在于运动的方式方法。好的合理的运动能够排瘀排毒，而不合理的运动则会在身体内产生大量的毒素，脚臭还是小事，严重损害身体健康才是不合理运动的最坏结果。
区分好的运动和不好的运动关键点在于呼吸，是否有充分的呼吸。充分的呼吸可以为机体提供足够的氧气，及时排走废瘀。而不充分的呼吸带来的是缺氧的机体状态，这种状态下的细胞燃烧会产生大量的毒瘀滞留在身体内部。所以，当你运动激烈而气喘吁吁的时候，你已经为你的身体健康在付出代价。运动后的极度疲乏、食欲不佳、失眠、难以恢复、受伤等等都是不合理运动的典型后果。当然，体臭脚臭也是相对不太严重的后果之一。

谢谢楼主

楼主有什么好的解决方法，和建议吗

拜托了

上面提到了脚臭的主要原因，其实，明白了脚臭的原因，自然就找到了解决脚臭的办法：
1、学会释放压力，比如有位网友提到对待脚臭给自己造成压力的疏解办法：我就这样了，爱怎样就怎样吧。虽然态度有些恶劣，方法未必得当，但从疏解压力的方面想，这个心理暗示还是挺管用的。释放压力的办法有很多，比如和朋友多聊天、交流，多多关爱亲人朋友把注意力从自身转移一部分，唱歌、运动等等。
2、在饮食结构上少食肉禽类高密度难以完全燃烧的食品，尽量食用稀饭、米饭、新鲜蔬菜、水果等低密度易燃烧食品。在方法上要少吃多餐，要饿了再吃，吃的数量要尽量做到下餐吃饭时要有饿意，这样能够尽快将食品变成体内营养，减少食品在肠胃里停留时间，从而减少痰瘀的产生。
3、要尽可能地多运动，多做呼吸充分舒缓的运动，而不是高强度的运动。
4、改正不良生活习惯，宅、淫、熬夜这些都极伤身体，年轻时有老本吃不觉得，等到感觉到身体不行时就后悔晚矣。

谢谢啦，辛苦你了

身体呼吸除了通过肺呼吸以外，皮肤呼吸也是很重要的途径。很简单的验证：如果你穿一件闭气的衣服，你整个人都会不好了。
脚也是这样，也要通过皮肤呼吸。所以，越是怕脚臭四散，越是穿闭气的鞋袜，脚臭也就会越厉害。建议穿布鞋、质量好含棉比例高厚棉袜透气吸汗，多准备些，勤洗勤换多晒太阳消毒，鞋里可撒茶叶末或茶叶包帮助驱味消毒。

最后说下身体排瘀排毒的方法。
脚臭的话，说明身体内部已经积累了较多的毒瘀。这些毒瘀不排掉的话，脚臭是无法根除的。那么如何排出这些体内的毒瘀呢？
我们从分析体内毒瘀的性质开始，既然是脚臭，寒从脚下起，湿往脚下流，那么毒瘀的性质多半是寒湿。解决的办法很简单，用生姜、泡椒、红茶泡脚足矣。红茶去湿，生姜泡椒去寒。有此，寒湿邪气必去。

说下具体的操作方法：
新鲜生姜切碎，泡椒（泡椒就是超市买的那种在水缸里泡过很久很久的辣椒）切碎，加红茶同煮，煮开即可。再加温热水泡脚，泡到耳朵温热为止。最好是睡前泡，有条件的话可以正午加泡一次。
每次泡脚生姜、泡椒、红茶各10克，可根据自己的感觉调整，多用无妨，泡椒水也可使用。
效果如何请大家自己校验，欢迎大家把使用过程和效果公布出来，让更多的人受益。