关于“呼吸力”与“统一力”当我们使用生理上的力量时，我们普遍认为我们在依靠某些肌肉的收缩。但是在武道里，我们在把胯，腿，膝，肩，肘，手，足的力量整合起来施于一点。无论我们在使用肘，手，肩甚至一只指头，我们都在发挥着比肌肉更强大的力量。这种力量就叫做“统一力”。如果整个身体没有协同运动，这种力量就发挥不出来。在使用统一力的时候，全部身体的力量传向一个小点。如果身体的某一个部位太快或太慢，都不能达成。如果身体的力整合起来了，那末各个部位的力就会沿着中心线传向一点。换句话说，统一力是腰脚蹬地力量的延伸。为了发展统一力，最重要的就是不要使用上半身的力量。否则，力量的传导就会在上半身中断。因此，为了培养统一力，我们就一定要在放松的情况下练习技法。在武道里，所有的技法都要使用统一力，我们也通过技法的训练来强化统一力。所有基础训练的目的都是为了强化这种力。使用这种力的秘诀是脚趾。把脚趾紧紧的贴住地，力量就会传向胯。弹簧一样有弹性的膝盖是必需的。呼吸力是统一力的延伸与应用。呼吸力必须是能够透彻于对方身体的力。在发挥呼吸力时，精神与时机是最重要的也是最基本的。精神的关键是使自己“空”。你必须抛弃“我要做什么”的想法。取代以清澄的心，这样你就能读出对方的将要进行的动作和能量的流动。进而自然的了解自己的进攻路线。在这种状态下，你可以把握不同的节拍和时机，不是按一个速度运行，而是选择一个最适合你和对方之间形势的变化的速度。把握时机是你自己调整呼吸的结果。该呼气的时候呼气，该吸气的时候吸气，时机就把握住了。当感觉，呼吸，时机整合在一起的时候，呼吸力就产生了。你和你的对手合而为一，你向何方引导，他的能量就会流向何处。用特殊的训练去获得呼吸力是没有必要的，因为呼吸力是你自己感觉的产物。如果你坚持有意识的训练基础，你会清楚的发现“这就是呼吸力”。一旦你有了这种体验，持续的训练就会扩大这种感受，直到达到完全的“统一”。当“统一”发生时你就会了解所说的“我与宇宙和为一体”。 

路过，顶一下

坐车来顶下

如果我的理解
正确的
话 那是不是不光是武道里 体育竞技中 比如打乒乓啊 羽毛球啊 进行这种比赛时 甚至打牌 赌博时 也会感觉到呼吸力 就是仿佛能预测对手下一个动作并轻松化解反击的那种神秘感觉？

几近于常识。拳击的入门知识

好文章!!
如果能再加上举例说明
就更完美啦~~

举例？例如击破打瓦时候？需要上下起伏重心？

。。。真的好深奥啊，看了那么多遍，还是不懂

故弄玄虚

力的集中！

不，呼吸力，这是一种感觉，叫做“自然”无论是霍元甲、陈真、叶问、李小龙、张三丰、博球、魔裟斗、土耳其鸟人，都出现过类似的现象。

为了发展统一力不用上身力量？求指教

沉肩坠肘

我可没说不训练上身力量