请问有过午不食，减肥成功的亲吗？请进来聊聊好吗？我在用过午不食
减肥吧
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寒蓄泪 楼主
我从今天开始过午不食的，我身高160，体重124，屡次减肥失败，今天开始一定要努力让自己瘦下去！今天早餐一个蛋白，五块饼干，中饭豆腐和菠菜水煮加醋，晚上没吃的！希望大家一起努力~！
2008年11月06日 10点11分 1
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我用这个方法从100减到94，中途虽然暴过，但是再用几天就又瘦下来了~楼主加油，坚持住！
2008年11月06日 11点11分 2
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寒蓄泪 楼主
谢谢你哦，你从100减到94用了多久呀？有反弹吗？
2008年11月06日 11点11分 3
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减肥快快
亲，我也是身高160，体重124啊！！！刚刚去称的，124...刺激到我了！！一起加油减肥！！
2008年11月06日 11点11分 4
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不用的 晚上可以吃点水果蔬菜
2008年11月06日 11点11分 5
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寒蓄泪 楼主
快快，我们要一起加油哦！
2008年11月06日 11点11分 6
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应该不是很久，我是断断续续进行的，一个星期进行五天，从星期一到星期五，周末会没毅力暴了，稍微反弹两斤…但每个星期肯定会减下来两斤（包括我暴了反弹的，如果楼主MM能坚持，可能会比我效果好很多！）这样算下来也就三个星期吧…我现在都还是94，零食啊，KFC都会吃，也没反弹
2008年11月06日 11点11分 7
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寒蓄泪 楼主
谢谢你啊，我一定要坚持，自己实在是胖的！
2008年11月06日 11点11分 8
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减肥快快
快快，我们要一起加油哦！ 作者： 寒蓄泪 2008-11-6 19:09 　 回复此发言 -----------------------------与君共勉！
2008年11月06日 13点11分 9
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寒蓄泪 楼主
那以后我们每天都来这里交流一下哦！
2008年11月06日 13点11分 10
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我163现在118以前是128就是过午不食断断续续的
2008年11月06日 13点11分 11
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算我一个，身高161，重118，一起努力，记得每天贴食谱哦！我一直过午不食，效果不明显，明天起加大力度。把中饭再减减，力争冬天保持在110就满足啦。加油啊！战友们！！
2008年11月06日 14点11分 12
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明早鸡蛋1个，无糖豆浆1杯，苹果1个。亲们加油。
2008年11月06日 14点11分 13
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