17-02-16 【新人】好开心
游泳吧
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level 10
保持开心jie
楼主
成功潜泳23米,开心!心中所想,只要努力,一切全在自己掌控[/可爱]
2017年02月16日 13点02分
1
level 13
hequan990521
这么厉害,女中豪杰。。
2017年02月16日 14点02分
2
保持开心jie
2017年02月17日 01点02分
level 10
保持开心jie
楼主
因为心有梦想,救生员必须20米,所以坚持下来,结果必来
2017年02月16日 14点02分
3
吧务
level 16
55555不想这样
贺努力的妹纸~~~~~~~
泳池是23米长或宽吗?
2017年02月16日 14点02分
4
保持开心jie
长,我游的地是健身房的水上运动中心
2017年02月16日 20点02分
level 12
为了考研容易吗
好厉害!请问你是随便伸呼吸一下扎进水就能游这么远了吗?潜泳我没研究过,以前为了潜得久一点会在岸上急速深呼吸一会儿,等到感觉全身血管里都像有小气泡在翻滚时才入水,发现能大大延长憋气时间,不知道这样做对不对
2017年02月16日 21点02分
5
保持开心jie
嗯,是深呼吸二次再潜。过程也有一段要爆炸的感觉,但是慢慢呼一点气,加快游进速度,也就坚持到了
2017年02月17日 01点02分
hequan990521
潜泳,能游25米就可以了,不要刻意去追求距离。。伤身体。。喜欢玩,可以在水下练习各种姿势,比如蛙泳腿+手、单蛙腿、蝶泳腿,或者只用蛙泳的大划臂。如果每个姿势都能游完,就已经相当高手了。我也喜欢玩潜泳,刚才说的4种,我都能游完25米。你是女生,可以适当放短点。20米左右就可以。
2017年02月17日 02点02分
保持开心jie
回复 hequan990521 :
2017年02月17日 03点02分
保持开心jie
回复 hequan990521 :但我配合游就不行了,
2017年02月17日 09点02分
level 4
期待阳光60
佩服楼主。我正在学蛙泳,但只要一换气就会喝水。已经憋气游泳两个多月了,都无法突破。能不能指点一下,怎么可以尽快学会换气?希望能得到回复,谢谢了
2017年02月17日 10点02分
9
保持开心jie
不要憋气游,我觉得一定要学会呼及吸的技巧才能叫学会游泳。个人体验,蛙泳换气相对是比较简单的,但是需要呼与吸的时机及手部动作的标准。还是先别憋气,先练站立水中口或鼻与囗吸的技能才一步步提高为妥
加油
2017年02月17日 10点02分
1