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各位吧友好，关注站桩吧也有一阵子了，一直在看各位师兄的帖子认真学习。觉得自己适合站桩，也希望能够通过站桩改善身体状况，甚至治愈痔疮肛瘘等疾病，所以试着按照浑圆桩站了大概两个月，目前的姿势如图，目前的状态是：因时间原因每天站两次，上午半小时，晚上一小时，站的感觉是脚掌发胀大腿发酸发抖，头顶腋下出汗，脖子僵。不知是否正常，还请各位师兄多多指点。谢谢了。
2017年02月11日 14点02分
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基本姿势还不错，收一下小腹，顶一下后腰，就不后仰了，整个背面也捋直了。至于抖，站高点，重心在脚底平均分配或把重心放在脚后端。出汗正常，脖子僵是气血受阻造成的，轻轻活动调整一下，站一段时间就好了。只要自己觉得站的舒服得力就行，对一下动作细节不要太纠结。
2017年02月11日 22点02分
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多谢师兄指教，我调整一下。
2017年02月11日 23点02分
