小人今年23，
4年前进大学开始戒撸，开头两年控制得还算好，但之后偶尔还是会破戒。大学期间身体算是有点好转。
去年8月踏出校园进入工作。
工作以后，可能是压力加疲劳导致自己没注意好养生，有时熬夜有时破戒(一两个月一次)工作时久坐饮食运动也没注意好，导致这两个月身体状况明显下降。
阴囊潮湿，尿频尿急，夜尿，没有晨勃，大脑变迟钝，没有精力，没有胃口，每天到下午就困得不行几乎无法工作。种种不适令我不得不找医生。
这一次，我感悟到更多的东西。
看着年过50还要为我担心得不行，早早便要摸黑跟我去医院的母亲，看完病后回家还要忙各种大事小事的母亲，我既是心痛又是痛恨。
我心痛，心痛我的母亲及家人为我而担心，为此我给家人造成了各种不便。
我痛恨，痛恨自己为什么那么不争气没有在4年前完全戒掉，痛恨已经工作的自己还不能让家人安心。
明明最珍贵的健康和家人就在眼前，我却不懂珍惜！
这次我决心要彻底戒掉。这次我不仅是为了自己的将来，更是为了我挚爱的家人，我不可以犯错了！
过完年，这两天我回归了工作。
现在久坐，饮食，运动，睡眠，修心我都非常注意了，但可能是初中高中时期犯下太深的罪，导致我现在身体虚弱，每天工作到下午三点左右都困得不行，只是强行睁开眼睛装在工作，经常还会到厕所或无人的地方闭目养神，可以说能偷的懒我都偷了在休息上。一回到宿舍也是马上休息。
我现在苦恼的是，边工作边养生会不会恢复不了？我纠结要不要辞掉现在这份工作专心养身体，但我也怕辞掉以后再也找不到下一份那么喜欢的工作和那么好的同事了，而且工作辞掉了收入就没了，要我啃母亲的老我会更心痛，如果可以边养生边工作的话我还想继续现在这份工作。
所以我想问问各位戒友，你们当中有边工作边养生也能恢复好身体的么？有的话可以简单说说你们的恢复经历么？
第一次用手机打那么长的文章，感觉这事只能在戒色吧这里能找到倾诉的对象了，戒色吧现在已经成为了我的心灵归处。我现在很迷茫，希望大家能给我那么点提示。
最后希望各位戒友能早日戒除，重拾健康的身心。

注意保暖，可以食疗养生，吃一些补肾的食物。空闲可以做一些补肾运动，如蹲墙功，擦肾腰，八段锦等。还要学会情绪管理，正面思维有利于恢复！多做正能量的事，孝顺父母，放生等加快恢复！
每天学习戒色文章不要忽视，一次破戒所有的养生都毁了。加油，戒色的话总体会越来越好。

工作也是一种戒法。