2017.02.05.慢速深度倒立撑
引体向上吧
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仅看楼主
level 15
xiaofei06 楼主


2017年02月05日 09点02分 1
level 10
十二迷糊🍄
小飞哥威武[呵呵]
2017年02月05日 09点02分 4
xiaofei06
娱乐娱乐，新年好
2017年02月05日 10点02分
level 11
wrh4674187
吊吊
2017年02月05日 10点02分 6
xiaofei06
谢谢支持，新年好
2017年02月05日 10点02分
level 11
zyh6305292
请问小飞，近几个月，每周健身锻炼的时间，大概多少小时？
2017年02月05日 10点02分 8
xiaofei06
时间多就多练，时间少就压缩。
2017年02月05日 10点02分
zyh6305292
那是。每天一小时能保证吗？
2017年02月05日 10点02分
xiaofei06
@zyh6305292 一小时到一个半小时是最合适的
2017年02月05日 11点02分
level 8
谅谅之友
漂亮[大拇指]
2017年02月05日 10点02分 9
xiaofei06
哈哈，娱乐一下
2017年02月05日 10点02分
level 8
xffvbd
强悍
2017年02月05日 11点02分 10
xiaofei06
谢谢支持
2017年02月05日 11点02分
level 12
Nikita111
[惊讶][大拇指]
2017年02月05日 11点02分 11
xiaofei06
[胜利]
2017年02月05日 11点02分
Nikita111
@xiaofei06 最近也开始整倒立。控制平衡的方法已经掌握只是熟练度不行。两年前的手腕伤居然还在，估计以后都得在杠子上玩了
2017年02月05日 11点02分
xiaofei06
@Nikita111 手腕慢慢压，你去练，它才会越来越强，特别是受过伤的。
2017年02月05日 12点02分
level 8
七个蛋挞头
核心力量爆炸啊 楼主普通俯卧撑一次能做多少个
2017年02月05日 14点02分 13
xiaofei06
谢谢支持。俯卧撑几十个吧，以前也发有两个俯卧撑的帖子。
2017年02月05日 14点02分
七个蛋挞头
@xiaofei06 30到99都是几十，能说具体点吗[阴险]
2017年02月05日 15点02分
xiaofei06
@七个蛋挞头 30也可以，99也可以，俯卧撑差异很大的，但如果速度不快不慢，就折中吧。
2017年02月06日 00点02分
level 6
往事随风津
66666666666666666
2017年02月05日 14点02分 15
xiaofei06
新年快乐
2017年02月06日 00点02分
level 14
悟-因果
其实健身最难的就是坚持！[真棒][真棒][真棒]
2017年02月05日 15点02分 16
xiaofei06
是的，坚持着快乐的事情
2017年02月06日 00点02分
level 5
ok天道酬勤的人
666
2017年02月05日 17点02分 17
xiaofei06
谢谢支持
2017年02月06日 00点02分
level 1
流浪吧大王🐯
从小教起？
2017年02月07日 01点02分 18
xiaofei06
30岁开始练的
2017年02月07日 02点02分
level 14
迪欧9527🐵
强大！
小飞可以继续升级，练单臂倒立，甚至终极难度的单臂倒立撑！
2017年02月07日 02点02分 19
xiaofei06
哈哈，新年好。去年练单臂倒立把手腕弄伤了好几次，最近一次还是大伤，也许练得太猛了，没有给手腕充分的休息，以后慢慢搞，越难越是需要稳扎稳打。
2017年02月07日 02点02分
level 6
洞庭大力水手
这个屌！飞哥厉害啊！
2017年02月07日 02点02分 20
xiaofei06
谢谢支持，娱乐一下
2017年02月07日 02点02分
level 11
Almer
牛🐮
2017年02月07日 02点02分 21
xiaofei06
多谢支持
2017年02月07日 02点02分
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