今年刚刚开始跑步
跑步吧
全部回复
仅看楼主
level 7
望穿fanxi 楼主
结果跑了几天后先是右腿膝盖内测疼，接着跑，现在一跑背也开始疼了，是正常现象吗？
2017年02月05日 09点02分 1
level 7
望穿fanxi 楼主
现在我身高170差点，75公斤，不知道该咋跑了，想减肥。。
2017年02月05日 09点02分 3
shifushan
和我去年一样，跑了9个月，减了15公斤，现在一周跑3次，20公里左右，再做些力量
2017年02月05日 09点02分
望穿fanxi
@shifushan 加油↖(^ω^)↗
2017年02月05日 09点02分
level 7
望穿fanxi 楼主
奇怪，4楼呢[阴险]
2017年02月05日 09点02分 6
level 12
漫跑系列🌝
脚背疼肯定不正常，必须休息！
2017年02月05日 09点02分 8
望穿fanxi
不是脚背a，是背部中间，但又不是一个具体的地方，走路睡觉没事，一跑就疼
2017年02月05日 09点02分
漫跑系列🌝
@望穿fanxi 跑伤了，最好去医院看下。我有次下楼忽然大脚趾背上疼，穿鞋就疼，休息了两个月一跑步又疼，最后去医院诊断出来是腱鞘炎，吃药贴膏药折腾了一个半月才能开始跑步。你这个估计也是软组织的问题，跑猛了。
2017年02月05日 09点02分
望穿fanxi
@漫跑系列🌝 先休息两天，看看有好转没
2017年02月05日 09点02分
level 9
吖良lgl
Dd
2017年02月05日 09点02分 10
望穿fanxi
(⊙o⊙)…什么意思啊？
2017年02月05日 10点02分
吖良lgl
回复 望穿fanxi ：[黑线][黑线]不告诉你
2017年02月05日 10点02分
level 15
hauerlee
坚持
2017年02月05日 11点02分 11
1