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戒色吧
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level 2
花枝38 楼主
我没SY100天了，算不算进入戒色稳定期，还要注意什么？
2017年02月05日 01点02分 1
level 2
花枝38 楼主
期间几乎没有YY
2017年02月05日 02点02分 2
level 10
巨蟹LJGFGD
每天复习戒色文章，提高警惕，注意养生，不要遗精，适度锻炼
2017年02月05日 02点02分 4
花枝38
平时我晨跑15000米左右，接着做八段锦
2017年02月05日 05点02分
花枝38
还需要有什么改进吗
2017年02月05日 05点02分
巨蟹LJGFGD
@花枝38 跑步别出大汗就行了
2017年02月05日 05点02分
level 15
qpwo556
这篇文章介绍了如何算步入戒色稳定期，应该对您有所帮助的https://tieba.baidu.com/p/1935359541?share=9105&fr=share
2017年02月05日 02点02分 6
花枝38
谢谢，我会努力的
2017年02月05日 05点02分
level 7
robert_sunny
虽然已经戒100天，但要把每一天都当成是戒色的第一天来看待
加油，祝福楼主身体健康，幸福美满
2017年02月05日 03点02分 7
花枝38
谢谢
2017年02月05日 05点02分
level 12
山河爱58
时刻保持警惕！不断加强学习！
2017年02月05日 03点02分 8
花枝38
嗯
2017年02月05日 05点02分
level 10
behxhen
坚持戒色，加油
2017年02月05日 03点02分 9
level 10
behxhen
楼主要加群吗
2017年02月05日 03点02分 10
花枝38
加什么群？
2017年02月05日 05点02分
behxhen
回复 花枝38 : 微信戒色群
2017年02月05日 05点02分
level 12
念起即觉念起即断
基本没有意淫。所进入戒色稳定期。之后就是戒色破戒高峰期。警惕！
稳定期…破戒高峰期会不断的的反复。
2017年02月05日 03点02分 11
level 2
花枝38 楼主
期间我也没遗过精，之后要怎样养生？
2017年02月05日 05点02分 12
level 7
欧尼🍒萝
可以的 再坚持两个月就能恢复
2017年02月05日 05点02分 13
level 9
杨文凯º
加上警惕，坚持，学习，提高觉悟
2017年02月05日 05点02分 14
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