。。。●　　　　　　●／″　　＂＼●　＂▔█▔″　　　＜█　　　　　　█＞　　／　＼　　　　／　＼　　　　／　＼　１２３４　　　（左三圈）　　（右三圈）＂＼●／″　　＂＼●／″　　　　●　　　█　　　　　　█　　　　＂＜█＞″　　（ （　　　　 　） ）　　　 ／　＼　（屁股扭扭）　（屁股扭扭）（再做深呼吸）　　　●　　　　　　●　　　　　　●　　＜█＞　　　　＜█＞　　　＂▔█▔″　　／　）″　　＂（　＼　　　　／　＼（弯弯左膝～来呀～弯弯右膝）（再做深呼吸～）　　　●　　　　　　●　　　　　　●　　／█＼　　　　▔█▔　　　　＜█＞　　／　＼　　　　／　＼　　　　／　＼　１２３４　　　２２３４　　　３２３４