看了吧内 的飞身十字固 下午和朋友练了一下！ 一下飞出来了！ 然后朋友体重比较大 和另外一个朋友对练 可能是 没练过 比较生疏 我就挺那边 袄 的叫了一声！他俩 都爬再地上 一个朋友手被拉脱臼了！教练来了 给他俩 臭骂了 一顿 脱臼的送医院去了！还好我体重轻 才136斤 现在想想都后怕！如果我朋友和我练 可能我手就断了！太可怕了！我还想问一个！ 巴西柔术的一个招 给人成大字控制住！双手类似扛着对手一样！ 双手都被控制 都无法拍地认输 那个招叫什么？！ 有教学视频么？！我和我朋友都是练拳击的 对柔术是一窍不通！

看了吧内 的飞身十字固 下午和朋友练了一下！ 一下飞出来了！ 然后朋友体重比较大 和另外一个朋友对练 可能是 没练过 比较生疏 我就挺那边 袄 的叫了一声！ 他俩 都爬再地上 一个朋友手被拉脱臼了！ 教练来了 给他俩 臭骂了 一顿 脱臼的送医院去了！ 还好我体重轻 才136斤 现在想想都后怕！如果我朋友和我练 可能我手就断了！ 太可怕了！ 我还想问一个！ 巴西柔术的一个招 给人成大字控制住！ 双手类似扛着对手一样！ 双手都被控制 都无法拍地认输 那个招叫什么？！ 有教学视频么？！ 我和我朋友都是练拳击的 对柔术是一窍不通！ ------------------------------我们这馆这招叫双臂固是不是接下来还用手掰对手脑袋的那个？

对 对 就是那个 谁有教学啊 发来下可以吗？！

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