我们这的老师不会三级跳 只会跳远
硬件吧
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level 6
xz12058
楼主
他跳7.09不过好像我只要不到5M就国家二级标准了。可怜我要改行练跳远呀。。。
2008年10月30日 15点10分
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level 9
不明飞行扣将
练蛙跳200米应该够了…但是大腿容易变粗，如果不想身材走样训练期间注意饮食！！！
2008年10月30日 23点10分
2
level 6
xz12058
楼主
蛙跳50M第二天就痛死了。。。
2008年10月31日 10点10分
3
level 9
不明飞行扣将
一个礼拜后没事…
2008年10月31日 14点10分
4
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