本人手淫史5~6年，小学五年级开始手淫，属于频繁手淫，小学时期每天一次，不骗你们…现年20岁，体重94斤，身高属于较高型。其它症状不说了，大家都明白；就说身体消瘦的问题，肠响肚响，每天响经常响，多屁放，大便显黑色，饿就乏力累等…检查过胃镜慢性胃炎… 看过中医服过中药肚响肠响没那么明显了，戒色吧上叫吃素为主，但是医生却叫我多吃肉多吃饭，吃饱饭… 而我的想法是多吃蔬菜少吃肉。但是我真的很瘦，皮包骨，我还要养家人呢。
请教各位有增肥经验的师兄指点指点，跪谢！

太惨了

我也是肠子鸡厘呱啦的响！屁也多！

楼主我已经瘦了好几年了，一天比一天瘦，真的好烦…

和你差不多五年级开始，现在也二十了，大一刚上半年，我重了十来斤现在140斤

兄弟，强戒是长久不了的，需要看大量的戒色文章提高觉悟，做戒色笔记，多复习，来对治心魔，想破戒的念头一来立刻断掉，无论什么时候都要保持警惕，不要以为你不会再破了，考验随时都有，不要意淫看黄，看擦边球新闻。 要身心同时调，千万不要怨天尤人，孝敬父母，行善去恶。阿弥陀佛。

多吃饭，重点是这句话。

楼主听听这个吧，戒色食谱，我觉得里面讲得挺好的https://tieba.baidu.com/p/4427242772

扎心，一年胖到头的。