level 11
您的体重呢？
2017年01月18日 02点01分
level 11
level 11
我体重148三千米大概600大卡
2017年01月18日 02点01分
6
与速度，时间关系大不大
2017年01月18日 04点01分
说白了就和心率有关系，保持130以上
2017年01月18日 04点01分
@t609330745 那游泳中的心率大概多少，在水中。我没有设备所以不懂。谢谢
2017年01月18日 04点01分
就是让自己不要太轻松的巡航，感觉有气有点急，这样你的心率就差不多到这个水平了
2017年01月18日 05点01分