鸡蛋怎么吃才最有营养？ - 助客蓝苓儿童生态鸡蛋吧

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wolfk 楼主

怎么样吃鸡蛋，已经成为生活中不可缺少的话题，很多人并不了解如何吃鸡蛋才会最有营养。那么，跟着助客一起来探索鸡蛋的秘密吧。
鸡蛋不同吃法的营养含量也各不相同，鸡蛋的吃法多种多样，就营养吸收和消化来说：

由此来说，煮蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

2017年01月12日 03点01分 1