街舞动作 健身又减肥
据Langland统计，街舞breaking是当今最流行最受年轻人爱好的舞蹈， B-BOY和B-GIRL们跳起舞来是那么的有型专注，而且跳breaking还可以帮我们健身减肥！
街舞动作
1、街舞胸部UP、DOWN
用胸部的力量向前顶，注意不要用手臂或肩膀的力量打胸部顶起，肩膀是保持不动的;胸部往后顶出，手臂自然放下;也可以胸部向右或者向右推出，同样，用胸部中心力量，肩膀是保持不动的。
2、 交叉脚地上旋转
STEP1：双手撑地，右脚屈膝在后，脚掌着地，左脚屈膝在前;
STEP2：右脚伸直抬至右侧，左脚脚掌着地;
STEP3：递起右手同时，右脚向前甩，右手迅速撑回地面;
STEP4：抬起左手的同时，在腰部的带动下，双脚同时转向左侧;
STEP5：右脚向后甩的同时，左脚要迅速抬起让右脚从左脚下方通过