腰突病:先拍片看病的严重程度，然后根据实际情况去做保守治疗（也就是理疗），治疗手段分为三部分:一是推拿正骨，二是外用通经活络液（有化骨刺回纳椎间盘的功效）三是吃些去内湿通气血的中药///此外，还需要自我恢复锻炼。1.单杠吊着二十分钟以上。2.倒走半小时。3.趴着做小飞燕。4.少坐，不行就跪着，最好站着挺胸收腹。5.吃点三七粉之类的活血化淤通络药。6.别吃湿气重的食物，比如啤酒和白菇海鲜之类。7.就是尽量多躺着休息，睡硬床。……——以上注意事项，适用于所有的腰突病例。谢谢……