深蹲蹲多深合适？
健美吧
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level 2
写轮眼卡卡面 楼主
以前蹲到大腿与地面平行，现在蹲到底，但是左膝老疼，咋办？
2008年10月16日 09点10分 1
level 12
我是大杨健
看你的踝关节、膝关节、髋关节柔韧度了。（不是说你大腿的韧带）柔韧度不好，蹲到大腿平行于地面就可以了。
2008年10月16日 09点10分 2
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