大家好！！！ 有个问题想请教一下：我原来上学的时候经常锻炼，所以肌肉比较发达，属于壮壮型的。 后来，没有体育课了，人也懒了，脂肪就开始积累。 可是肌肉也没减少。 现在
捏
捏胳膊和腿，外面软软的是脂肪，里面一层硬硬的是肌肉。我真是苦恼死了！！！！！！！！！！！ 请大家一定要帮帮我，讨论一下有什么办法可以减脂肪，又减肌肉（至少肌肉不会更发达）？？？谢谢各位！！！！ 

还有啊，是全身减肥的。 而且不能减咪咪和PP，哈哈，是不是要求太高？？请jm们多多支持啊！！！！！

怎么只有人看没人回啊！！！！！！！:(

运动呀

运动会让肌肉变粗滴~~~ 能不能具体一点？？？ 做什么样的运动？

顶！！！！

可以去节食啊

节食是不是绝食啊，那怎么坚持的下来。恐怖哦

节食不是绝食~！节食是每次不要把自己吃撑！合理均匀控制搭配自己的饮食！

自己满身肌肉该怎样减啊

减肥贵在坚持 坚持到最后才能享受到成功喜悦 当然健康安全的减肥才是最重要的 本店销售各种安全快速的减肥产品 纯天然植物减肥粉 绝对健康 绝对安全 绝对没有副作用 助您恢复曼妙身材 大家一起加油 一定要加油哦 咨询QQ286188539

美丽姐的心爱宝贝 ●纤诗婷 七点瘦 减肥效果超好 服一粒 瘦七点●冲两钻特价超实惠 淘宝价仅:35元!三天狂减2.5磅服用1-5天：会感到腰、腹、臀、腿发热，脂肪好象在不停的颤动，这是脂肪燃烧的感觉，体重减轻4斤左右；服用6-15天：皮下、肠内及血管沉积的脂肪开始减少，腰、腹围缩小3-6公分，体重减轻5-15斤左右，面色红润；服用16-30天：腰、腹、臀及大腿等部位多余脂肪已消耗减少和排出体外，体态轻盈，神请气爽，达到理想身材在百度上搜索 美丽姐的宝贝店 即可找到 QQ:376458307