我喜欢上了旁边的一个女孩，她对我挺好并且他对我和对其他男生不一样，所以今天我向她表白了。但是她一直笑，之后就拒绝了，然后她说她对我的喜欢是朋友之间的喜欢，然后我就挺伤心，然后她就一直哄我，但我还是不开心。最近这两天她和她的前男友玩的挺开心的，她前男友又是我朋友，我夹在中间难受死了。早就有人告诉我不要动感情，会伤人，但是这种事情真的不是我能控制住的，那现在怎么办啊在线等超级急

求大神支招让我不那么难受